4、荷叶茶
荷叶清凉败火，荷花，荷叶具有“轻身，化油”的良好功效 ， 不但能够有效去除体内油脂，还能改善肤色，适合摄取油脂成分过多的人群饮用 。喝荷叶茶的时候要注意 ， 首先必需是浓茶，每天喝四到六次最合适，最好是在空腹状态下饮用 。
5、绿茶
绿茶中含有芳香化合物能够有效溶解脂肪，化浊去腻 。绿茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因能够促进胃液分泌 ， 帮助消化和消脂;此外，绿茶中含有抗氧化，提高新陈代谢 ， 清除自由基的儿茶素，可以经由活化蛋白激酶和三酸甘油酯解酯酶减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效 。
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