【出现"脑雾"症状该怎么办?专家答疑】
文章插图
近日,有关“脑雾”(英文名称“Brain fog”)的话题冲上热搜 。“脑雾”持续多久才能好?有办法治疗吗?中山大学附属第一医院神经内科副主任医师党超对此进行解答 。
党超介绍,“脑雾”并不是医学词汇 , 主要是个人用它来描述当自己感到记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、不敏锐、找词困难时的感受 。
据介绍,国外一项调查显示,一些新冠感染者会有“脑雾”感受 。
党超解释,新冠病毒感染并不仅仅影响呼吸系统,而是可能对全身各系统发生作用,神经系统也是受害者之一 。新冠病毒感染后有70%—80%的人会感到嗅觉减退,这就是最常见神经系统受到影响的表现,有一半患者会在10天左右开始好转,大部分患者会在3—6个月内恢复 。“脑雾”是神经系统受波及的另一种表现,至于具体的致病机理还不明确,有可能与新冠病毒感染后引起的缺氧、疲劳、心理应激或慢性炎症脑病有关 。
出现“脑雾”症状该如何做?党超表示 , 神经系统的问题如果不是器质性疾病,而只是有功能性的影响,一般来说3个月左右就会自行逐步缓解 。在此期间,为了帮助加速恢复,建议“阳康”者这样做:保证充足、高质量的睡眠;健康的饮食,多吃橄榄油、水果、蔬菜、坚果、豆类以及全谷物;避免摄入可能对大脑产生不利影响的物质 , 如酒精;适当的有氧运动;适当参加社会活动;从事其他有益的活动,包括听音乐,做正念练习等 。如果症状超过3个月仍未缓解并有加重趋势,则需要及时就医 。
相关经验推荐
- 在直播期间网络主播不能出现以下哪种行为指的是什么蚂蚁新村今日答案9月22日
- 女人出现倒经时应怎么急救? 女人出现倒经时应怎么急救处理
- 顺产后子宫下垂的症状有什么,顺产后子宫下垂的症状有什么影响
- 吃西梅过敏是什么症状 吃西梅拉肚子如何止泻
- 家庭培育的白萝卜之所以出现分叉现象是因为,白萝卜发苦是什么原因
- 针灸减肥可能出现哪些不适症状?针灸减肥的注意事项有哪些?
- 月子病足跟痛会出现哪些症状 月子病足跟疼
- 泡打粉放多了会出现什么情况 泡打粉过量会中毒吗
- 新生儿假死 儿童出现假死该如何急救?
- 猕猴桃没熟吃了会中毒吗 猕猴桃中毒什么症状