女人每天喝一碗养颜汤 补血又排毒


女人每天喝一碗养颜汤 补血又排毒

文章插图
红豆薏米糖水1材料:红豆、薏米、冰糖、清水
制作步骤:
1、红豆、薏米、冰糖备用
2、将薏米、红豆淘洗干净
3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10—15倍的清水,然后加入冰糖
4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25—30分钟即可 。
红枣桂圆糖水2主料:桂圆、红枣、莲子、红糖、水
制作步骤:
1、桂圆剥去壳 , 将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水
2、大火烧开转小火,撇去浮沫 。3、盖上盖子,小火炖40分钟即可 。
马蹄银耳木瓜糖水3材料:马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水
制作步骤:
1、马蹄去皮洗净切块 , 银耳泡发摘洗干净,撕成小朵 , 红枣冲洗干净,木瓜去皮切块
2、锅内放足量水 , 加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时
3、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可
木瓜银耳糖水4材料:银耳、木瓜、冰糖、清水
制作步骤:
1、银耳泡发 , 撕小片隔水炖2小时至软糯 , 加冰糖融化
2、木瓜切两半 , 一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟
3、木瓜也比较寒 , 加热之后再吃对女人会好一些
4、另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里 。123下一页相关问答推荐

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