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拥有一口洁白整齐的牙齿是每个人都希望的 ， 很多人都希望自己的牙齿能变白，但是不少人也不知道是怎么回事牙齿很黄，有时候都不敢当着其他人的面笑，其实牙齿美白的方法是有很多的，那用什么刷牙可以让牙齿变白？刷牙用什么牙齿变白？
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1、食醋
食醋中有醋酸，醋酸具有软化的作用，很多人会用食醋来清洁面部，达到美白润肤的效果，和清洁面部一样食醋也能清洁牙齿 ， 饭后用食醋刷牙或者漱口就能让牙齿变白 。
2、橘子皮
橘子皮中有美白牙齿的元素 ， 可以将干燥的橘子皮磨成粉末，可以干嚼橘子皮帮助牙齿清洁污垢 。所以我们刷牙的时候撒一点在牙膏上是可以帮助牙齿美白的 。
3、酵母粉
酵母粉的成分中有碱性物质，有轻微的腐蚀性，用酵母粉清洁牙齿可以使牙齿上的牙垢快速脱落 ， 因为酵母粉具有轻微腐蚀性，每次蘸取的时候不要弄太多，小指甲盖大小就够了，然后进行轻微摩擦，再用清水漱口清洁口腔 。
4、柠檬汁
柠檬中含有很多柠檬酸，柠檬酸能够软化污垢，每天在饭后刷牙后，蘸取适量的柠檬汁在牙齿上，或者口含柠檬汁一分钟 ， 让柠檬酸充分的渗透牙齿 ， 分解牙齿上的污垢 ， 达到使牙齿变白的功效 。
5、花生米
通过刷牙使牙齿变白可以采用花生米刷牙法 。花生米中有美白的成分 ， 可以美白牙齿，具体办法就是将花生米捣碎后当做牙膏使用，牙齿美白的效果显著 。
6、乌贼粉
乌贼，也就是墨鱼 。乌贼粉具有市面上有很多乌贼干卖，乌贼的背脊是一块很大的白色骨头，具有洁白牙齿的作用，因为钙化的缘故，用坚硬固体的固体刮一刮就能弄下不少乌贼粉，然后将这些乌贼粉洒在牙膏上刷牙就可以了 。
7、苹果
苹果中具有果酸，果酸可以帮助软化牙齿上面的污垢，经常吃苹果可以帮助我们达到美白牙齿的效果 ， 操作也很便利，刷牙的时候蘸取苹果汁刷牙 ， 既清新口气又美白牙齿，另外饭后吃一个苹果也可以 。
8、美白牙齿的食物
薄荷，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新 。
无糖口香糖 ， 可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙 。
乳酪 ， 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质 ， 有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固 。
芭乐/香蕉，热带水果含高维C可维护牙龈健康 。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾?。?出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状 。
芹菜，纤维粗就像扫把 ， 扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液 ， 平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果 。
【用什么刷牙可以让牙齿变白？刷牙用什么牙齿变白？】
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