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很多人会通过喝茶来减肥，不同的茶减肥的方法不一样，有人说喝蜂蜜水有减肥的效果，所以经常会有人每天都喝蜂蜜水，蜂蜜水有很多功效 ， 不仅可以内服还可以外用，有人会在蜂蜜水中加入一些山楂 ， 那山楂蜂蜜水可以减肥吗？山楂蜂蜜水能减肥吗？
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1、山楂蜂蜜水可以减肥吗
山楂蜂蜜水可以减肥 。
山楂蜂蜜水中含有一些酸性物质 ， 如咖啡酸和绿原酸等，它们可以使身体中的酸性成分得以增加 ， 能够增加胃液的分泌 ， 加速新陈代谢 ， 可以促进脂肪的消耗，因此能够起到减肥的作用 。
2、山楂蜂蜜水减肥的原理
山楂中含有酸性物质，它们可以促进胃液的分泌，能够更快地消耗脂肪，而且它里面的解脂酶也可以帮助分解脂肪，防止脂肪在人体中的堆积，蜂蜜中的蔗糖含量并不多，葡萄糖和果糖的含量占的比重比较大，但它们可以直接被人体吸收和利用，不会转化成脂肪，所以喝山楂蜂蜜水可以消耗和分解人体更多的脂肪 ， 不会造成脂肪的积聚 ， 从而达到了减肥的目的 。
3、山楂蜂蜜水怎么喝减肥
材料：干荷叶10克、干山楂15克、陈皮10克、蜂蜜随意、清水700ml 。
做法：
1.先用清水泡山楂、荷叶、陈皮2分钟，然后将它们清洗干净 。
2.将这三种材料放到锅中加水用大火煮，煮开之后换小火再煮10分钟，关火加盖再焖5分钟 。
3.去渣然后将茶水倒入茶壶中，待茶的温度下降到50°时再加蜂蜜 ， 搅拌一下就可以饮用了 。
4、孕妇能喝山楂蜂蜜水吗
不建议孕妇喝山楂蜂蜜水减肥 。
因为山楂中的酸味对子宫有收缩的作用，孕妇如果经常喝山楂蜂蜜水容易刺激子宫，使其收缩，进而会导致孕妇流产或早产，因此女性在怀孕期间最好不要喝山楂蜂蜜水 。
5、喝山楂蜂蜜水要注意
1.蜂蜜的加热温度不宜太高 ， 太高会破坏它的营养，因此加热的温度最好是在67度以下 。
2.不建议空腹喝山楂蜂蜜水 ， 因为长期空腹喝山楂蜂蜜水容易胃酸，进而会出现胃溃疡或十二指肠溃疡的症状，因此饭后的一个半小时到两个小时之间喝山楂蜂蜜水会比较好 。
6、饮用蜂蜜的方法
1、金橘蜜饮
准备金橘5个，萝卜半个，蜂蜜20克 。将金橘洗净后去核 ， 捣烂 。萝卜洗净，切碎榨汁 。将金橘泥、萝卜泥混匀，放入蜂蜜调匀即可 。具有顺气和胃、降脂护肝的功效 。适宜肝郁气滞型脂肪肝 。
2、郁金蜜饮
准备郁金20克，蜂蜜15克 。将郁金片洗净，放入锅中，加适量水 ， 煎煮30分钟，去渣取汁，待汤汁转温后调入蜂蜜，搅匀即成 。具有活血行气、抗脂肪肝的作用 。适用于气滞血瘀型脂肪肝 。
3、陈皮半夏蜜饮
准备陈皮15克，半夏9克，蜂蜜20克 。将陈皮、半夏洗净，晾干或晒干，陈皮切碎或切成丝 ， 半夏切成片，一同放入砂锅中，加水浸泡透 ， 煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣 ， 取滤汁放入容器，待其温热时调入蜂蜜，拌匀即成 。具有清化痰湿、抗脂肪肝的功效 。适用于痰湿内阻型脂肪肝 。
【山楂蜂蜜水可以减肥吗？山楂蜂蜜水能减肥吗？】
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