饭，水果，汤都是我们日常生活中常吃的食物，我们应该如何科学地安排他们的顺序？
【饭菜,水果,汤正确的进餐顺序,哪个先吃好】
饭后马上吃甜点或水果不科学至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病 。
饭后喝汤不科学饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤 。这都容易阻碍正常消化 。
正确的进餐顺序正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果 。
各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收 。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间 。
如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一 。
至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病 。
饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤 。这都容易阻碍正常消化 。
正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果 。
相关经验推荐
- 吃哪些水果可治疗泌尿系统疾病 吃哪些水果可治疗泌尿系统疾病呢
- 糖尿病能吃的水果,糖尿病可吃什么水果
- 老年人吃什么水果好 血糖高的老年人吃什么水果好
- 吃什么水果补肾壮阳 冬天吃什么水果补肾壮阳
- 青提子的功效和作用 青提子的功效和作用禁忌
- 可以当正餐的水果 水果能当正餐吗,为减肥只主水果好吗
- 吃什么水果对肾好排毒 吃什么水果对肾好
- 水果篮子多少集 新版水果篮子分集剧情
- 水果莲雾怎么吃法 水果莲雾怎么吃图解
- 黄皮是什么季节的水果 黄皮是什么季节的水果蔬菜