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养胃粥还是有很多的，可以说粥本身对身体的调理和滋补作用就是很好的，尤其是小米粥，就具有养胃的作用 ， 平时多喝点粥，能够有效的改善身体的健康状态，对于肠胃不好的人们来说，更要喝点养胃粥了，尤其是寒冷的冬天，喝粥还能防寒保暖，那么吃什么粥最养胃呢？
1、生姜暖胃粥
嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯 ， 红糖适量 。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上 ， 放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火 ， 加入姜片 ， 继续熬煮40分钟 。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可 。
2、芹菜香菇粥
芹菜1两，香菇1朵，枸杞10粒 ， 粳米1杯，鸡汤4杯 。盐，味精，植物油适量 。将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切?。?枸杞洗净 。锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟;取锅置火上，放入少许植物油 ， 烧热后放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味即可 。
3、红枣山药粥
红枣10粒 ， 山药一段，大米1杯 ， 冰糖、蜂蜜各适量 。将红枣洗净，开水浸泡20分钟，山药去皮、洗净、切成小丁，大米洗净 ， 浸泡30分钟;2.锅置火上 ， 放入大约4杯水的分量烧开，将泡好的大米放进锅内大火烧开，转小火煮至粘稠 。依次放入红枣、山药、冰糖，继续熬煮15分钟 。最后，淋入少许蜂蜜即可 。
4、黑米党参粥
党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克 ， 加水适量，共煮成粥 。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用 。
【吃什么粥最养胃呢？，喝什么粥养胃呢】通过上面的介绍，大家对吃什么粥最养胃也都很清楚了，如果能够保护好自己的肠胃免受伤害 ， 就不会有这么多的健康隐患出现了，其实只要能够做到合理膳食，多吃点调理肠胃的食物，多喝点养胃粥，就能让自己的胃部更健康了 。
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