文章插图
薏米红豆粥汤是由新鲜的薏米搭配红豆来熬煮的粥 ， 汤汁浓香，这道粥透着浓郁的红豆的香气 ， 十分诱人，在现实生活中很多人经常吃薏米红豆粥汤，不仅汤汁甘甜而且红豆还具有补血的功效，可以有效的改善女性贫血，也可以美容 ， 下面让我们一起来学习一下薏米红豆粥汤的做法 。
做法：
【红豆薏米汤的做法 薏米红豆粥汤做法】原料：薏米、红豆 。
做法：
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟 ， 关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后 ， 再煮3分钟 ， 关火焖30分钟即可；
4、将汤滤出当汤喝，红豆和薏米当饭吃 ， 也可以一起当成粥吃 。喜欢甜的，就加些糖 。
营养价值
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。
温馨提示
1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失 。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤 ， 米是米，豆是豆 。注意千万不要加大米 。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒 。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆 。
小提示
在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养 。注意 ， 此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了 。
菜品特色
入口即溶，营养丰富 。
以上文章中所讲述的就是薏米红豆粥汤的详细制作方法了，制作过程很简单 ， 而且所选用的食材也是日常生活中经常见到的，女性应该多喝一些粥品，可以养身也可以养胃，多吃红豆可以改善面部气色，也可以达到补血的功效，对身体非常好，喜欢喝粥的朋友们不妨尝试一下 。
相关经验推荐
- 糯米桂圆红糖粥做法 红豆糯米桂圆粥的做法
- 吃薏米红豆粥能祛除湿疹吗，湿疹能喝红豆薏米粥吗
- 薏米红豆粥用哪种红豆呢，红豆薏米粥用的什么红豆
- 薏米红豆粥有何功效呢 薏米红豆粥有何功效呢视频
- 吃薏米红豆粥影响月经吗 喝红豆薏米粥会影响月经吗
- 吃薏米红豆粥真的能减肥吗，吃薏米红豆粥会减肥吗
- 红豆粥薏米粥的做法 薏米红枣红豆粥做法
- 薏米小米绿豆粥做法大全 薏米小米绿豆粥做法
- 玉米薏米小米粥的做法 薏米玉米粥制作方法
- 食用薏米粥的好处，食用薏米粥的好处与功效