我昨天在外面的时候买了一些香榧 ， 香榧的味道还挺好吃的 ， 香榧是一种坚果 ， 说起来功效应该蛮多的 ， 香榧坚果的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！润肠通便香榧坚果味道可口 ， 在香榧中富含油脂和纤维素 ， 食用香榧坚果后 ， 油脂的摄入可润滑肠道 ， 有助于粪便排出 ， 而香榧中的纤维素有很强的吸水能力或与水结合的能力 ， 食用香榧可使肠道中粪便的体积增大 ， 加快其转运速度 ， 减少其中有害物质接触肠壁的时间 ， 加速粪便在肠道内的推进作用 ， 使排便及时 ， 因此常吃香榧坚果可起到润肠通便的功效 ， 因为这个功效 ， 香榧也很适宜便秘的人群食用 。
开胃助消化香榧坚果味道非常的可口 ， 而且香榧本身自身带有一股香味 ， 闻着让人食指大动 ， 对于食欲不振的人来说 ， 吃后可很好的打开食欲；同时香榧含有的纤维素、油脂 ， 可以崔进肠胃蠕动 ， 帮助脂溶性维生素的吸收 ， 改善胃肠道功能状态 。
驱虫消积【香榧坚果的功效与作用 香榧坚果的功效与作用价格】 中医认为上 ， 香榧能驱虫 ， 食用有很好的杀除肠道寄生虫的作用 ， 且香榧药性甘平不伤胃 ， 对蛔虫、钩虫、绦虫、姜片虫等多种肠道寄生虫引起的虫积腹痛均可使用；香榧还能消疳积 ， 可治疗小儿疳积 ， 对儿童形体消瘦、面色萎黄、腹大、腹痛有虫者尤为有效 。
美容养颜美容都需要和身体中的自由基进行对抗 ， 而自由基是导致面部皮肤老化、脂褐素沉积、黄褐斑、色素沉着、皱纹等现象的主要原因 ， 在香榧中富含维生素E等多种维生素 ， 适量食用香榧后 ， 能够滋养肌肤 ， 对体内自由基有所抑制 ， 从而起到美容养颜的功效 ， 常吃香榧可补水保湿、收缩毛孔、抗氧化、抗衰老、祛除痘印等 。
强身健体香榧中含有丰富的蛋白质 ， 蛋白质是人体组织的重要组成部分 ， 每天适度摄取蛋白质是养护身体的一种方式 ， 蛋白质是人体组织代代谢更新及修补的主要原料 ， 人体的免疫细胞都需要蛋白质的参与 ， 一旦身体中蛋白质缺少 ， 就会引起免疫功能障碍 ， 从而出现免疫力下降 ， 而香榧坚果富含蛋白质 ， 属于高蛋白食物 ， 常吃可以补充蛋白质 ， 提高人体免疫力 ， 起到强身健体的功效 。
香榧子的黑衣能吃吗可以吃 ， 但是口感不是很好 。
香榧子是常见的一种坚果 ， 味道芳香可口 ， 富含营养 ， 在香榧子的果实和果皮都不含有毒成分 ， 在日常生活中可以放心食用香榧子的 ， 香榧子的黑衣也可以正常食用 ， 不过香榧子的果皮含有木质素、纤维素等成分较多 ， 吃起来口感较为苦涩 ， 并不好吃 ， 一般食用香榧前多会选择去皮食用 ， 若是嫌去皮麻烦的 ， 也可以直接吃 ， 食用香榧子的黑衣还能给身体带来一定的好处 ， 不过要注意不能食用过多 ， 以免加重肠胃负担 ， 对健康不利 。
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