核心功效
减轻压力、促进血液循、增强免疫力
【手部按摩的功效和作用 按摩手指的功效与作用】按摩手指的简介
五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏 。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题 。
功效作用
1、减轻压力，当生活压力越来越大，身体会越来越紧张，紧张状态持续存在容易生病 。只需要按摩按摩手指半小时，就可以降低心率，降低胰岛素水平，缓解压力 。
2、促进血液循环，按摩促进体内血液循环，是一种很好的护肤疗法，当血液循环更好时，皮肤也会得到更好的照顾，且会引发连锁反应使身体更健康舒服 。
3、增强免疫力，研究表明，定期按摩不仅可以减轻压力，还可以增加免疫力，减少T细胞数量，帮助身体提高免疫功能 。
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
无特殊同食禁忌 。
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