核心功效
减肥瘦身、排毒、补气养血
简介
野麦子 ， 为禾本科植物野燕麦的种子 ， 分布于我国南北各地 ， 具有补心止汗之功效 ， 用于虚汗不止 。夏、秋季果实成熟时采收 ， 脱壳取出种子 ， 晒干 。生于荒芜田野 。分布于我国南北各地 。《重庆草药》：“治虚汗不止 ， 配伍作引子用 。”
1、减肥瘦身 ， 野麦子中含有丰富的膳食纤维 ， 进入肠道内可以疏通肠道 ， 起到减肥瘦身的作用 。
2、排毒 ， 野麦子属于粗粮 ， 经常吃些野麦子 ， 可以起到排毒的作用 ， 还能有效预防结肠癌的发生 。
3、补气养血 ， 野麦子具有补血养气的功效 ， 对于患有心脏性疾病及血液疾病的人来说 ， 可以有效减轻症状 。另外 ， 野麦子中含有一定量的微量元素 ， 多吃一些可以调节体内的平衡 。
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
【野麦子的功效与作用及食用方法 野麦子的功效与作用】取10-15克野麦子 ， 放入砂锅中 ， 加入适量冷水 ， 煎煮之后代茶饮 。
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