核心功效
【干桂圆和什么泡水喝的功效 干桂圆泡水喝的功效与作用】益气补血、美容养颜、宁心安神
简介
桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的 ， 可以用来泡水或做甜汤 。干桂圆富含维生素和磷质 ， 有益脾、健脑的作用 ， 故亦入药 。桂圆干是常用的滋补品 ， 或直接吃 ， 或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错 。其可养心血 ， 安神定志 ， 滋补效果明显 ， 性偏热 ， 适合体质虚寒的人群食用 。
1、益气补血 ， 桂圆干性平 ， 味道比较甘甜 ， 含有尼克酸、硫胺素等物质 ， 具有一定的益气补血的功效 。
2、美容养颜 ， 桂圆有补气养血的功效 ， 可以促进肤色红润 ， 抵抗衰老 ， 让皮肤嫩滑有弹性 ， 达到美容养颜的效果 。
3、宁心安神 ， 干桂圆泡水喝对于神经衰弱有很好的治疗效果 ， 能有效缓解疲劳 ， 缓解神经衰弱 ， 宁心安神 ， 促进睡眠 。
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
上火人士
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
桂圆枸杞茶：先将红枣、干桂圆、枸杞洗净；锅内放1000毫升水 ， 放入红枣桂圆枸杞；大火煮滚之后 ， 转小火慢慢煨；加入适量的红糖 ， 待红枣软烂 ， 煮出香甜味即可 。
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