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孕期吃苦瓜当然好了，少量吃苦瓜对宝宝和孕妈是没有什么副作用的，因为苦瓜营养物质丰富，夏天孕妇吃些苦瓜可以用来降暑 ， 不容易长痱子，还止渴 。夏天一般胃口比较差，吃点苦瓜 ， 可以健脾开胃，促进消化吸收，对胎儿的营养的吸收有利无害 。此外还能预防多种疾?。?能保护心脏，减少感冒的佳品，不过苦瓜性凉，建议不要吃太多 。
孕妇吃苦瓜的好处：
1、孕妇的胃肠蠕动较慢 ， 苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。
2、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病 ， 有利于孕妇和胎儿的身体健康 。
3、对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效 ， 孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜 ， 或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效 。
【怀孕期间吃苦瓜好吗 怀孕期间吃苦瓜好吗冬天】苦味食品大多有很好的保健作用，苦瓜虽然很适合炎热的夏天食用，但是并不是每个人都能消受得起 。脾胃虚寒的准妈妈们还是不要吃啦 ， 会引起拉肚子哦，这样对身体很不好的 。有人说苦瓜里的奎宁会导致怀孕的女性流产，但在苦瓜中其实没有那么高的含量 ， 适量的吃是没有问题的 。
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