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宝宝辅食添加与配餐 宝宝辅食添加原则

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宝宝辅食添加与配餐 宝宝辅食添加原则

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宝宝长大了，不能只吃母乳，这样会养成依耐性，断奶的时候就非常困难 ， 但也要注意添加辅食的时间，每个宝宝发育状况不同 ， 那么添加的时间就不同 。若是父母发现宝宝的脖子已经能够灵活的转动了，扶着宝宝他就能坐稳，或是看到大人的食物表现出想吃的情况，那么就可以考虑添加辅食了 。
1、宝宝辅食添加原则
4-6岁的宝宝大多还没长牙 ， 因此要选择容易吞咽、软滑的食物为主，可以选择奶制品或是糊状食物，开始添加辅食的时候要非常少量，若是宝宝吸收好，再逐步添加 。若是宝宝爱吃糊状辅食 ， 可以先给宝宝喂奶再喂辅食 。这时候的辅食添加一天加一次就可以了 。
2、宝宝辅食添加与配餐
4-6岁的宝宝主食依然以母乳或是配方奶粉为主，辅食则是从米粉开始，之后逐渐过渡为蔬菜泥、水果汁、水果泥、果泥 。可能有的妈妈会问怎么会没有蛋黄，的确，过去都是先喂蛋黄的 ， 但是有的宝宝可能会出现过敏，因此现在医生建议从米粉开始喂，以防止过敏 。
7-9个月宝宝辅食添加与配餐1、宝宝辅食添加原则
这时的宝宝很容易腹泻 ， 父母要多观察宝宝的便便，若是出现腹泻就要停止添加辅食 。同时，辅食依然不要喂的过多，否则会影响宝宝奶量的摄入 。7-9个月的宝宝吃辅食也有一段时间了，父母要经常换着食物给宝宝吃，若是只有那几种，宝宝会感到厌烦，从而拒绝吃辅食 。
2、宝宝辅食添加与配餐
7-9个月宝宝的主食依然是母乳或配方奶粉，但有的宝宝可能只吃奶粉了 。这个时期的宝宝可以吃的东西更多了 ， 蛋、鱼、肉、谷类食物、蔬菜、水果等，父母可以变着法的给宝宝做，同时辅食配餐可以是鸡蛋羹或是胡萝卜丝饼，此时的辅食可以独立的作为一餐 。
10-12个月宝宝辅食添加与配餐
1、宝宝辅食添加原则
10-12个月的宝宝辅食需要更为恰当的搭配 ， 宝宝的营养需要均衡的摄入 。此时的水果辅食添加可以是稍微硬一些的了，但主食类的食物还是要软一些 。宝宝已经学会了用手拿着东西吃，但宝宝的牙齿还没长全 ， 因此需要父母在旁边看护 。不要给宝宝吃太硬的东西，那会损伤宝宝稚嫩的牙齿 。
2、宝宝辅食添加与配餐
10-12个月的宝宝采用三餐主食一次点心两顿奶的模式，也就是说辅食正在逐渐增多 。此时宝宝的辅食可以从稠粥变为软软的饭了，还可以吃包子、饺子、馒头片 ， 也不用再吃肉泥了 ， 可以大大方方的吃碎肉 。推荐的配餐是南瓜拌饭、鲜虾摊饼、什锦细面、鱼肉水饺、甜心红薯饼 。
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米 ， 煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用 。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 。》》给宝宝好营养易吸收
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼 ， 蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可 。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟 ， 用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。

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