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怀孕期间孕妇可以吃话梅，但一定要适量 ， 孕妇绝对不宜多吃话梅 。因为妈妈们在怀孕的头几个月，嘴里总是没味儿，而且老恶心，就爱吃话梅 。
孕妇能吃话梅吗？
孕妇可以吃话梅 。
孕妇吃话梅的好处：梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙 ， 维生素，还可以促进消化 。孕妇吃了可以开胃，而且防止呕吐之类的 。从营养学的角度来看 ， 孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要 。一般胎儿2～3个月后 ， 骨骼开始形成 。构成骨骼的主要成分是钙，但必须有酸性物质的参与，才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来 。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收 ， 促进血红蛋白的形成 。因此孕妇吃点话梅对胎儿也是有好吃的 。但吃无妨 。
【孕妇可以吃话梅吗 孕妇吃话梅的注意事项】孕妇吃话梅需注意：话梅是人工加工过的，不要长期吃 ， 最好选择那些有酸味又有营养的食品或果、菜，如酸枣、葡萄、酸苹果、石榴、西红柿、山楂、橘子等。其次，要选择合格符合卫生要求的商品，避免吃进不卫生的食物 。
话梅的营养价值
话梅含油脂低，不含胆固醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2等 。但是话梅中添加了过多的盐分、甜味剂、香精香料、防腐剂等物质，因此虽然好吃，但是营养价值并不高 。
话梅的功效与作用
梅子益人，首先在医药方面有广泛的用途 。黄姚有这样的习惯：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛 。有人还用白酒浸泡青梅，密封一个月以后 ， 便成了香醇味美的青梅酒 。平时常饮一点青梅酒，可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损 。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果 ， 健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”
关于孕妇可以吃话梅吗，各位准妈妈们应该适可而止 。虽然说话梅能够一定程度上缓解孕吐的症状和现象，但是千万不要多吃，多吃对于身体是没有任何好处的，因此每天吃5到6颗就可以了，如果食用的量过大 ， 对于胎儿的确会存在不良的影响和危害性的 ， 各位孕妇要记住了 。
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