秋葵泡水怎么泡 秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好


秋葵泡水怎么泡 秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好

文章插图
秋葵泡水怎么泡1.将新鲜秋葵清洗干净 , 最好可以用食用盐搓洗一下表面,再用盐水浸泡一下 , 这样可以将秋葵表层的绒毛去掉,也能将秋葵洗的更干净 。
2.将秋葵的蒂和尾部去掉,然后切成小段放入杯底 。
3.然后再往杯子加入适量饮用水 。
4.等秋葵泡个10分钟左右即可食用 。
秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好新鲜秋葵更好 。
如果可以的话 , 一般建议使用新鲜秋葵来泡水,因为新鲜秋葵与经过晒干处理的秋葵相比,营养成分要更加的完整,所以泡水喝的功效也会更好 。
但秋葵为季节性蔬菜,并不是什么时候都有,将其经过晒干处理的话就更便于保存,这样无论什么时候都能喝到秋葵泡水 。建议在秋葵上市的季节选用新鲜秋葵泡水,其他时候的话就可以使用干秋葵泡水 。
新鲜秋葵泡水用什么水泡好用温水更好 。
新鲜秋葵如果要泡水的话,最好是使用温水 。因为如果是用开水泡的话 , 会使得秋葵中某些不耐热的成分被破坏掉,这样就会降低其营养价值 。而冷水的话又不能很好的将秋葵中的汁液溶出,所以一般使用温水最好 。
但秋葵性寒,如果是脾胃偏虚寒想喝秋葵泡水的话就建议使用热水 , 这样可以缓和一下秋葵的寒性 。
什么人不适合吃秋葵肾结石人群秋葵中含有大量的草酸成分,而草酸会加重肾结石的生成,所以不建议有肾结石的人食用秋葵,否则很容易加重病情 。
脾胃虚寒人群【秋葵泡水怎么泡 秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好】秋葵为寒凉性食物,因此不建议本身脾胃虚寒的人群食用过多的秋葵,否则会增加脾胃负担,加重体内寒气,很容易出现腹泻等情况 。

    相关经验推荐