文章插图
开心果吃多了上不上火【开心果吃多了上不上火 开心果吃多了上火怎么办】过量食用可能会上火 。
首先油脂含量高、热量高，100克就有614大卡左右的热量，食用过量这些油脂和热量堆积在体内 ， 当肠胃无法及时消耗，容易增加体内热气，使肠胃消化变弱 ， 导致人体出现上火的现象；其次开心果作为一种干果 ， 商家为了能去除里面的水分，延长保质期，加工过程中会使用到烤、烘的技术 ， 就会增加开心果上火的可能性，自身偏向热性或者是阴虚火旺，食用开心果容易上火 。
开心果吃多了上火怎么办一般要是吃开心果出现了上火的情况 ， 建议立即停止食用开心果和其他性味燥热的食物，以免出现加重上火的情况；其次多吃一些降火的食物 ， 可以快速降低因为吃开心果而导致的上火情况 。
小贴士：常见下火食物有：金银花茶、荷叶茶、菊花茶、梨子、火龙果、猕猴桃、柚子等 。
开心果吃多了会怎样发胖开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物 ， 食用之后比较明显的饱腹感的，适量的吃些香榧是不会发胖的，但若是过量食用，容易使得体内脂肪堆积变多，发生变胖的情况 。
导致肠胃不适开心果中含有大量的油脂、膳食纤维等营养成分，适量吃可以润肠通便、预防便秘，但吃多则容易导致腹泻、消化不良等肠胃不适的症状发生，不利于人体胃肠道负担 。
开心果吃多了会中毒吗不会 。
生活中很多人认为白果和开心果一样 ， 具有毒性不能食用过量 ， 但其实开心果和白果不同，白果是杏仁的一种，含有苦杏仁苷，具有毒性；但开心果和杏仁完全没有关系，是另外一种品种的坚果，在《本草拾遗》中有无毒的记载：阿月浑子味温无毒，主治诸?。ダ淦? ，令人肥健 。可放心的食用，所以就是说开心果是没有毒性的 。
相关经验推荐
- 晒干的蕨菜的功效作用及危害 晒干的蕨菜孕妇能吃吗
- 鹅蛋热量多少 鹅蛋减肥可以吃吗
- 圣女果吃多了会升血糖吗 晚上吃圣女果会胖吗
- 吃无花果的功效与作用 吃无花果的食用方式和注意事项
- 白地瓜生吃的功效及作用 生吃白地瓜有什么好处
- 鸡胸肉吃多了的危害 鸡胸肉吃多了有什么危害
- 周口有什么特产小吃 周口特产有哪些
- 泰安有什么特产小吃 泰安的特产介绍
- 岳阳有什么特产小吃 岳阳有哪些特产小吃
- 郑州特产有哪些好吃的能带走的 郑州特产有什么好吃的能带走的