被孩子激怒，训斥娃后又后悔自责，该怎么办？( 二 ) _早教班

比如，妈妈看到孩子走路不看路，可能会生气地对孩子说：“你这孩子怎么回事？摔倒了活该！”
用萨提亚的冰山理论，我们可以发现，这位妈妈此时的主导情绪是生气。责备孩子摔倒活该，是妈妈因生气引发的言行。
其实，妈妈当时的真实感受更多的应该是担心，她担心孩子走路不看路不安全。妈妈情绪背后的需求，则是希望孩子能好好走路，注意安全，养成良好的行为习惯。
妈妈发脾气、打骂孩子，只是发泄心中的不满情绪。可能在妈妈发脾气的当下，孩子会因为害怕，暂时按妈妈的要求做。但是，这并不能培养孩子养成良好的行为习惯。

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所以，当妈妈们被孩子的行为激怒时，不妨尝试着觉察一下，自己愤怒情绪背后的感受、想法和需求是什么呢？发脾气、打骂孩子，真的能解决问题吗？
最后，真诚地跟孩子道歉，告诉孩子自己为什么会生气。
真诚地道歉，不仅可以修复亲子关系，还可以为孩子树立行为榜样。让孩子明白，做错事时，该如何道歉。妈妈道歉的同时，还要告诉孩子，自己生气的原因。
比如，孩子把玩具扔得到处都是，妈妈因此把孩子训了一顿。过后，妈妈意识到自己刚刚的行为太冲动了。
妈妈等自己的情绪平稳后，可以跟孩子说：“对不起！妈妈刚刚没控制住情绪。当我看到刚收拾好的房间又变得乱七八糟时，一想到又要重新整理，我就很烦恼。我应该好好跟你讲，告诉你，我希望你玩好玩具后能放回原处。今后我会注意的。”