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【瘦人会不会得脂肪肝呢 为什么瘦人会得脂肪肝】通常我们听到有人得了脂肪肝，大部分人会认为这个人是胖子，因为身体胖食物不消化，脂肪多就容易得脂肪肝，其实大家这个认识是错误的 ， 不光是胖人会得脂肪肝，瘦人也会得脂肪肝，或许大多数人并不了解，瘦人为什么会得脂肪肝呢？那么瘦人会不会得脂肪肝呢？会有哪些危害呢？
脂肪肝通俗地说，就是肝脏发“胖”了 。很多人认为脂肪肝是胖人的事，瘦人则可逃脱厄运 。其实不然，体检时往往会发现一些很瘦的人查出患有脂肪肝 。
注意：瘦人也得脂肪肝
据研究，西方人脂肪肝的遗传背景主要是神经内分泌因素，因此得脂肪肝的人以肥胖者为主 。东方人则不同，瘦的人也会得脂肪肝，这跟东方人体内含有一种“节俭基因”有关 。
“节俭基因”形成在早期食物匮乏年代 ， 它有利于人体进行能量贮备 ， 以备饥饿时消耗，但在运动量减少和食物极大丰富的现在 ， “节俭基因”仍在继续发挥作用，使该基因演变成脂肪肝、2型糖尿病、冠心病的易患因素 。因此 ， 瘦人也不能忽视脂肪肝的预防和定期检查 。
此外，对于一些查出有脂肪肝的胖人来说，存在着减肥速度过快的误区 。有些人采取“饥饿疗法” ， 使体重在短期内迅速下降，这是非常有害的，会使脂肪酸大量释放，沉积在肝脏、心脏等脏器，加重肝脏炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损，严重时诱发肝纤维化，并损害其它重要脏器，渐进性减肥是最有效的 。减肥有三个概念，无效减肥：每月减重小于0.45公斤;有效减肥：每周减重大于1.2公斤;有害减肥：每周减重大于1.5公斤，每月减重大于5公斤 。
远离脂肪肝吃这些
一、甘薯 。能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡 。甘薯含有较多的纤维素 ， 能吸收胃肠中较多的水分 ， 润滑消化道 ， 起通便作用 ， 并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用 。
二、 燕麦 。含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯 。
三、玉米 。含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用 。
四、海带 。含丰富的牛磺酸 ， 可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收 ， 促进其排泄 。
五、大蒜 。含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量 。
六、苹果 。含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压 。
六、牛奶 。因含有较多的钙质 ， 能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸
关于瘦人会不会得脂肪肝呢？事实上是会的，因为胖人本身就胖，得脂肪肝的几率高这情有可原，对不少瘦子们来说 ， 身体瘦吃什么都无所谓，所以在饮食上不注意，经常吃高热量的食物也会引起脂肪肝的原因 。
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