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红枣一般大家只知道红枣可以补气血，其实红枣还是美容养颜、补足益气的法宝，经常吃红枣可以帮助改善面部气色，嘴巴干裂脱皮等情况 。
梅子【干燥皮肤吃什么东西好 秋冬皮肤干吃什么食物改善】梅子都比较酸 ， 可能很多人不太喜欢这一食物 。其实梅子可以改善肌肤粗糙的问题 。如果嫌梅子酸的话，可以不用生吃 ， 可以将梅子用糖腌制然后再食用，也可以用梅子泡梅子酒喝，梅子酒还可以用来擦拭皮肤，对去除角质有很大的帮助，而且见效快 。
木耳木耳含有大量的食物纤维和其他营养物质，具有净化血液 ， 润养皮肤的功能 ， 皮肤粗糙和便秘的人群可以尝试一下 。而且木耳清脆爽口，也是不错的美食 ， 一般可以用木耳、红枣和银耳搭配煮粥或者熬汤，清炒也是很好的 。
芝麻芝麻看起来小小的，其实含有丰富的维他命E，可以柔嫩肌肤，改善皮肤干燥，还可以防止血管堵塞，多吃芝麻还可以黑发亮发 ， 坚持食用芝麻一段时间后就会发现皮肤变得越来越细嫩、光滑，而且有弹性 。
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