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木瓜吃多了会怎么样木瓜吃多了可能会出现以下几种情况 。
1、消化不良木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶等大分子物质，若是一次食用过多，会增加肠胃负担，导致腹胀、便秘等消化不良的情况，而且木瓜中富含纤维物质，摄入过多对消化功能有所絮乱 。
2、腹泻从中医的角度来说 ， 木瓜是一种寒性水果 ， 若是食用过多，会对肠胃有所刺激，使人体胃酸分泌过多，可能会出现腹泻、恶心等不适情况，另外，木瓜中的水分含量居高，大约占80%，水分不能被完全吸收与利用 ， 就会出现腹泻情况 。
3、食物中毒木瓜中含有一定的番木瓜碱 ， 这种物质有一定的毒性，少量食用时 ， 并不能达到人体构成毒性反应的值，若是一次食用过多 ， 超过了肝脏解毒的上限，便有可能出现食物中毒的情况，对自身健康不利 。
木瓜吃多了怎么缓解1、喝水若是吃多了木瓜之后，只有轻微的腹胀情况，可以饮用一些温水，促进人体新陈代谢，帮助食物的消化与吸收 ， 从而对腹胀情况有所缓解 。
2、轻揉肚子若吃多了木瓜之后 ， 有轻微的腹胀情况，也可将手放在肚子部位，反复顺时针轻揉3-5分钟，可在一定程度上加快食物的吸收，帮助废弃物的排出，从而对腹胀情况有所缓解 。
3、前往医院若是吃多了木瓜之后 ， 出现了腹泻、恶心等较为明显的不适症状，建议立即停食 ， 前往就近医院进行治疗 ， 以免拖延影响自身健康 。
木瓜每天可以吃多少一般建议半个木瓜，在500克左右即可 。
虽然木瓜中含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，适量食用能够补充人体营养，提高自身免疫力，还能起到美容养颜、健脾养胃等功效 ， 但是木瓜中很有一定的番木瓜碱 ， 不宜过多食用，以免对自身健康有所影响 ， 一般建议每天食用木瓜半个 ， 在500克左右即可 。
吃木瓜的注意事项1、不可和海鲜一同食用木瓜是一种寒性食材 ， 在食用时，不宜和海鲜一起食用，以免增加肠胃负担，引起肠胃不适，常伴有腹痛、恶心等不适情况 。
2、过敏体质不宜食用木瓜中含有一定的过敏原，对于易过敏人群来说，是不宜食用的，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适情况 ， 对健康有所影响 。
3、少吃煮熟木瓜【木瓜吃多了会怎么样 木瓜吃多了怎么缓解】虽然木瓜可以生吃也可熟吃，但是一般并不建议吃熟木瓜 ， 因为在高温烹饪过程中会对其中的胡萝卜素、维生素B等营养成分有所破坏，起不到较好的保健效果，还会破坏其中的蛋白酶，失去杀菌消毒的效果，生吃是较好的 。
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