冬天是一年中天气最寒冷的季节 ， 很多人都容易受到感冒的困扰 。那么冬天应该如何时预防感冒呢？想在冬天少感冒有很多预防感冒的小窍门 ， 一会我就写出来分享给大家 ， 大家看过以后也就知道冬天应该如何时预防感冒了 。
2、饮食调理能预防冬季感冒
【冬天如何预防感冒咳嗽 冬天如何预防感冒】
在冬天注意饮食调理也是预防感冒的一种好办法 ， 现在人体对饮食的要求比较高 ， 并不说吃饱以后就能身体好 ， 还要注意营养的均衡 。如果身体缺少某些维生素 ， 就会容易感冒 ， 因此在冬天应该注意饮食调理 ， 多吃一些维生素含量高的食材 。
3、加强煅炼能预防冬季感冒
冬天天气寒冷 ， 很多人都会变得有点懒 ， 不想运动 ， 这样就容易感冒 ， 最发好的办法就是每天进行适当的煅炼 ， 可以跑跑步、打点球 ， 也可以跳点健美操 ， 总之要让自己动起来 ， 这样就会让身体的免疫力明显提高 ， 从而也就起到了预防感冒的重要作用 。
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