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吃葡萄好处,吃葡萄有什么好处 吃葡萄有什么好处的

生活百科有什么好处

大家在平时吃葡萄的时候只是只顾着好不好吃 ， 都不知其好处吧？现在让我告诉大家其好处 。
葡萄原产西亚 ， 据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的 ， 历史已有两千年之久 。葡萄含糖量达8%-10% 。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质 。葡萄含钾量也相当丰富 。
功效【吃葡萄好处,吃葡萄有什么好处 吃葡萄有什么好处的】葡萄中的糖易被人体吸收 。葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能很快被人体吸收 ， 特别是当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可很快使症状缓解 。法国科学家研究发现 。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ， 并且能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 。在葡萄中含有一种抗癌向量元素 ， 可以防止健康细胞癌变 ， 并能防止癌细胞扩散 。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应 ， 促进早日康复 。中医认为 ， 葡萄性平味甘 ， 能滋肝肾、生津液、强筋骨 ， 有补益气血、通利小便的作用 ， 可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗 。

适用人群一般人都适合食用 。
贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃 。
葡萄干含糖、铁较多 ， 更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用 。
特别提示吃葡萄后不能立刻喝水 ， 否则很容易发生腹泻 。
吃葡萄应尽量连皮一起吃 ， 因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中 ， 葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起来 ， 可谓逊之千里!因此 ， 吃葡萄不吐葡萄皮是有一定道理的 。
健康红绿灯由于葡萄的含糖很高 ， 所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄 。食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜 ， 以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质 ， 影响健康 。
我国历代药典对葡萄的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风等病的功效均有论述 。如《神农本草经》载：葡萄味甘平 ， 主筋骨湿痹 ， 益气 ， 增力强志 ， 令人肥健 ， 耐饥 ， 忍风寒 。久食 ， 轻身不老延年 。用葡萄汁50毫升 ， 以文火煎浓缩至稠粘如膏时 ， 加蜂蜜1倍 ， 至沸停火 ， 冷却后装瓶备用 。每次1汤匙 ， 沸水冲化代茶饮 。可治疗热病烦渴 。如患有脑贫血、头晕心悸者 ， 可适量饮服葡萄酒 ， 每日2～3次 。

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