![肾脏排毒不好怎么办 肾脏排毒不好怎么办吃什么药](http://img1.jingyanla.com/231118/04001R316-0.jpg)
文章插图
肾脏对人的影响非常的大,在有的时候肾脏出现一些问题往往会出现各种身体的不适 , 因为肾脏可以有效的维持身体的代谢平衡,将身体中的毒素快速的排泄出来,但是有的人由于一些生理上或者病理上的因素造成肾脏排毒不好,进一步的堆积毒素又会给肾脏带来很多压力,那么肾脏排毒不好怎么办呢?
1. 中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物 。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 , 直接饮用就好 。
2. 其次,可用枸杞提升肝脏的耐受性 。其实除了肝脏排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把 。
3. 另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒,这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气,两只脚交替按压 。
【肾脏排毒不好怎么办 肾脏排毒不好怎么办吃什么药】4. 多喝水,一天要至少喝二至三升的白开水,因为多喝水,多排尿,有助于排出肾脏内的毒素,对肾脏起到保护作用 。
人们在肾脏排毒不好的时候也应当注意饮食上的要求,特别是控制食盐的摄入,因为过量的盐分会加重肾脏的运作功能,除此之外 , 患者也应当避免酒精的摄入 , 多吃一些黑色的食物,如黑芝麻、木耳等增强肾功能,每天也可多做一些户外的运动 。
相关经验推荐
- 一间厨房两个门好不好-厨房能不能开个后门
- 做淋巴排毒有什么好处 淋巴疏通多久做一次
- 肠胃一直不好怎么办,难道就一直吃药吗 肠胃一直不好怎么办
- 肠胃不好口臭吃什么好 肠胃不好口臭吃什么比较好
- 肠胃不好多吃些什么肉类 肠胃不好多吃些什么肉
- 2023年双春年好不好-双春年多少年一遇
- 新鲜菱角可以冷冻保存吗-新鲜菱角放冷冻好不好
- 护手霜可以天天用吗 长期用护手霜好不好
- 不掉色的口红好不好 不掉色的口红含有什么有害物质
- 2022年10月20日宜新店开业吗-10月20日新店开业好不好