柚子在市面上有红心的也有白心的 ， 而红心的柚子也是比较好吃的品种 ， 那么红心柚子是上火的还是降火的呢？红心柚子上火还是降火降火 。
红心柚子从中医的角度上来说 ， 柚子的果肉是属于性寒的 ， 还具有清热解毒、消火的作用 ， 所以红心柚子是一种降火的水果 ， 所以在平常若是有上火的症状的时候 ， 可以吃适量的红心柚子来达到缓解上火的症状 。
需要注意的是 ， 柚子虽然是寒性的水果 ， 具有降火的功效 ， 但是也正是因为这样 ， 红心柚子是不宜食用过多的 ， 可能会引起身体不适 。
【红心柚子上火还是降火 红心柚子上火还是降火辩真假】
红心柚子一次适合吃多少一次吃半个 。
红心柚子一次适合吃半个柚子即可 ， 不宜食用过多 。因为柚子是寒性的水果 ， 吃的过多可能会引起身体的不适 ， 加重身体内部寒气过大 ， 可能会出现腹泻、消化不良等症状 ， 所以每次食用柚子的量不宜过大 ， 最好是在半个红心柚子之内 。
但是一次吃半个红心柚子是建议量 ， 由于每个人的身体体质不一样 ， 对于红心柚子的食用量的接受度也是不一样 ， 所以可以根据自身的身体情况来进行适当增加或减少 。
吃红心柚子的好处美容养颜 红心柚子中含有丰富的维生素、果胶等营养物质 ， 红心柚子中含有的维生素P这种物质能够强化皮肤毛细孔的作用 ， 帮助受损皮肤组织恢复；果胶能够减少动脉壁的损坏 ， 控制密度脂蛋白水平 ， 可以起到舒缓肠胃的负荷 ， 总的来说红心柚子可以起到很好的美容养颜的作用 。
缓解和预防高血压 因为红心柚子中含有一种天然微量元素钾 ， 而钾元素对患有高血压和肾脏病患者具有一定的食疗作用 ， 而且柚子中含有生理活性物质皮甙 ， 可以降低血液的粘滞度 ， 减少血栓的形成 ， 是一种可以起到食疗缓解和预防高血压疾病的水果 。
增强体质 红心柚子中含有丰富的营养物质 ， 含有天然叶酸、钙、铁等物质 ， 长期适量食用对于人体能够起到增强体质的作用 。
柚子的食用禁忌1.不宜食用过多：柚子是寒性水果 ， 不宜多吃 ， 更加不宜长期多吃 ， 不然可能会引起身体的不适 ， 造成腹泻等症状 。
2.肝功能不佳者不宜吃：由于柚子中含有一种活性物质 ， 对于人体肠道酶有抑制作用 ， 影响肝脏的正常代谢 ， 所以对于肝功能不佳者来说可能会加重肝脏的负担而引起不适 ， 还有可能会引起严重的不良反应 ， 所以建议该类人群不要食用 。
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