【眼睛做了手术吃什么呢 眼睛做了手术能吃什么】
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维生素对我们身体是非常重要的，缺少维生素我们身体就会出现疾病 ， 比如说我们腿脚会非常容易感到劳累，眼睛会容易得白内障病 ， 皮肤比较干燥，还有可能会引起脚气病 。眼睛做了手术吃什么，通常来说，眼睛做了手术的人对饮食的要求是非常高的，不能随便的吃，而维生素对做了手术的人是非常重要的，因为摄入恰当的维生素对能促进眼睛的恢复 。
含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症 。维生素A还可以预防和治疗干眼病 。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A 。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物 ， 比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素 。含有维生素C的食物对眼睛也有益 。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一 。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病 。因此，应该在每天的饮食中 ， 注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高 。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用 。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富 。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量
上面给大家介绍的是眼睛做完手术吃什么，通过上面我们也知道 ， 维生素对我们的身体真的非常重要，缺少了维生素可能身体就比较容易得一些疾病 。因此，在日常的饮食中，我们不要挑食，饮食均衡，多吃蔬菜水果还有动物的肝类等食物 ， 补充维生素，这对我们的眼睛是非常不错 。
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