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姨妈期间吃猕猴桃可以吗因人而异 。
猕猴桃属于凉性的水果，所以女性在月经的时候最好是不要吃，特别是有痛经或者是宫寒的女性更不能吃，需要吃一些温热的水果，比如橘子还有苹果等等，可以适当的吃一些香蕉 ， 香蕉是快乐果，可以缓解女性月经期间紧张的情绪，对于痛经也有一定的效果 。
月经期吃什么水果好1、苹果 ， 苹果内含有丰富的微量元素以及维生素，女性处于月经期时微量元素会有一定的流失 。
2、红枣，红枣是月经期最好的水果，能够起到养血补气的作用，大多数女性在月经期间由于血的流出会出现不同程度的贫血症状 ， 红枣能够明显的改善其症状 。
3、也可以吃木瓜、柚子、桃等含维生素较多的食物，注意不能吃寒性水果以及冷冻的水果，容易使月经期的女性出现腹痛、出血量增多等症状 。建议女性在月经期多吃牛奶、蛋类、动物内脏的食物，能起到明显的补血效果，而且要注意经期卫生，注意保暖 。
来月经不能吃什么水果1、梨梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重 。
2、芒果芒果属于寒性类的水果 。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候 ， 也不能碰的食物之一 。
3、山楂山楂同样富含鞣酸 ， 过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适 。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
4、蓝莓在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍 。
5、椰子椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的 。但是，即使是加工好了的，也要记得 ， 体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果 。
6、柿子柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的 ， 所以女性月经期间最好是不要吃柿子 ， 特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意 ， 不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些 。
经期饮食注意事项1、戒茶戒酒茶叶中含有非常丰富的单宁酸 ， 可以和食物中以及血液里的特元素相互结合，能够直接阻止胃肠对铁元素的吸收功能，从而妨碍了人体对血液内铁元素的正常的利用 。经期多喝茶，会造成铁元素的吸收和利用障碍，容易引起缺铁性贫血 。
烟酒会导致女性经期的营养吸收不良以及造成身体的各种不适 ， 在月经期间，最好还是喝些白开水为好 。若是实在喝不惯白开水，可泡些花茶喝喝，既达到养生目的又赏心悦目 。
2、忌生冷、宜温热中国的医学研究者认为，血得热则行 ， 得寒则滞 。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化 ， 而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。
即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮 。饮食以温热为宜有利于血运畅通 。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物 ， 如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等 。
3、忌酸辣、宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱 ， 食欲欠佳 。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜 。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小 。
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