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【来例假期间能吃生鱼片吗 经期吃了生鱼片怎么办】来例假期间能吃生鱼片吗不可以 。
月经期间最好是不要吃生鱼片，因为生鱼片是海鲜，属于寒性食物，经期食用容易加重痛经 。而且月经期间女性身体比较虚弱，吃生的食物容易引起消化不良，所以不建议大家在经期吃生鱼片 。
经期吃了生鱼片怎么办喝红糖生姜水生鱼片是一种凉性食物，吃进去之后容易引起体内的血管收缩，造成子宫血管收缩，子宫平滑肌收缩就会引起痛经 ， 所以这个时候建议可以喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用 ， 并且可以使月经血流出得更顺畅，可以从一定程度上缓解痛经 。
泡热水脚经期吃生鱼片后建议可以用热水泡脚，每天一次，一次10分钟，有助于血液循环加快 ， 使月经血流出得更顺畅，减少月经引起的不舒服 。
经期饮食要注意什么1、不宜吃海鲜海鲜多数是寒性的 ， 号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的 。
2、不宜喝刺激性饮料咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
3、不适宜吃太咸过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前 ， 很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
哪些人不能吃生鱼片孕妇孕妇不合适吃深海鱼类，像是旗鱼、鲔鱼等等，因食物链累积 ， 重金属量因此较多，恐影响胎儿脑部发育 。
身体虚弱的人如果吃到较为不新鲜的生鱼片 ， 轻则上吐下泻肠胃炎，重则发高烧 ， 抵抗力弱者，还可能引发败血症 。
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