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勤洗澡冬天衣服厚重，不利于皮肤呼吸 。这时，毛孔就成了细菌的温床，肌肤油脂也不容易排出，很容易堵塞；而且冬季天气冷，人们不愿意经常洗澡；再加上后背清洁不便 ， 很容易就稍微清洗草草了事 ， 这些都成为了后背长痘的诱因 。所以，为了一副美背，洗澡不能偷懒，对背部的清洁要更加细致 。
多运动运动可以使我们出汗，这也是一种排出毒素的好方法，有利于新陈代谢 ， 但是切记运动以后一定要洗澡，要不然汗液毒素残留在皮肤表层，还是会堵塞毛孔 。
注意饮食冬季来一炉热腾腾的火锅，在寒冷的天气里吃得浑身冒汗 ， 也是一大享受，但是，次数不可过多 。冬季饮食也要注意清淡，多吃水果，少吃辛辣食物，为了美背，还是忍忍吧 。
勤晒被褥【冬天后背长痘痘怎么办 做到9点让痘痘不再找你】冬季人和被褥的接触时间更长，人体的皮屑和油脂会更多得留在被褥上 。同时，冬季的被窝又更加温暖 。这些都为螨虫的生长提供了更好的条件 。所以，冬季的被褥，一定要经常搬出去晒 ， 不可以偷懒 。
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