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秋冬季皮肤干燥怎么办 护肤就这样做

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秋冬季皮肤干燥怎么办 护肤就这样做

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关空调，放置加湿器如果是在南方像广东地区的白领粉丝，一年之中有大半时间都很热，所以，大半的时间都在空调房内工作 。虽然比较凉爽舒适，但皮肤却越来越干燥 ， 特别是在办公室 ， 时间长了会有紧绷的感觉 ， 严重缺水 。这时可以在旁边和家里卧室放置个加湿器，给周围的空气增加湿度，缓解皮肤缺水状态 。

杜绝手抓，保持衣物干净在奇痒难耐的时候 ， 千万不要用手来抓缓解片刻的难受 。抓破皮如果处理不及时会导致细菌感染，引起患处发炎和扩大感染 。而且这个气候穿衣服会比较多和厚实，更不利于患处通风透气 。
勤换洗，选择温和的沐浴露，另外在清洗干净后，可以适当考虑涂抹润肤乳，建议在医生的指导下按个人肤质状况选购哦！
【秋冬季皮肤干燥怎么办 护肤就这样做】内分泌失调调理工作和生活上的压力，也会给身体带来不好的影响 ， 从而导致在转季时皮肤干燥瘙痒，这时需要重视内在气血津液、脏腑经络的调节 。可通过内服药膳的方法，达到调节皮肤目 。
沙参百合瘦肉汤材料：猪瘦肉150克、沙参20克、百合50克、罗汉果半个 。
做法：先将药材洗干净，放入锅内，加清水适量 ， 武火煮沸后加入切成块的猪瘦肉，文火煮1～2小时，加盐少许即可食用 。
其中沙参补益肺气，生津润燥；百合滋阴润肺，且药性平和，为食疗佳品；罗汉果清肺润燥，且味道清甜醇香，三药合用能清肺燥，生津液，润肌肤，尤其适合干性皮肤的女性服用 。
山药枸杞粥材料：山药200克、枸杞15克、粳米100克 。
做法：将上述材料洗净，山药切片，加水适量煮粥 ， 调味食用 。
其中山药健脾补肺；枸杞滋养肝肾、润肤悦色 。经常食用不仅能滋润肌肤，还能养颜抗衰老，是一则适合任何季节服用的药膳佳品 。

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