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南瓜吃多了会脸黄吗有可能会 。
人皮肤颜色主要是由三方面决定的：黑色素（黑色或深褐色）、胡萝卜素类色素（黄色）、皮肤血管里血液形成的（红色） ， 吃太多的南瓜，摄取过量β—胡萝卜素时，β—胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，导致鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围、或身体表皮皱褶较多的地方的皮肤转变成柠檬黄般的颜色 。
【南瓜吃多了会脸黄吗 吃南瓜变黄后多久恢复】吃南瓜变黄后怎么退在吃过多黄瓜出现皮肤变黄的现象后，要停止继续食用南瓜 ， 同时也不要吃其他含有胡萝卜素的食物 ， 一般在停止食用后是可以慢慢消退的 。
如果一直不能缓解或是这种症状比较严重 ， 要及时的就医检查 。另外应该喝牛奶 ， 多吃水果 ， 和蔬菜，食物多样化；同时还可以做皮肤护理 。
吃南瓜变黄后多久恢复一周左右 。
首先应停止吃南瓜 ， 其次，多喝水，加快新陈代谢，估计一个星期之后颜色应该有所改观 ， 代谢能力强的，胡萝卜素沉积不多的 ， 恢复时间可能更快 。
一般通过食物吸收的β-胡萝卜素分量不会非常多 ， 所以只要及时改善，不会对身体造成什么不可逆转的影响的 。
怎么避免吃南瓜皮肤变黄避免吃南瓜皮肤变黄,最重要的就是控制好食用量，不要每天把南瓜当做主食,隔个几天吃上一次，而且次的食用量最好不超过一顿主食的量，50- 100克左右，并且将南瓜与其他蔬菜搭配吃 。
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