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防晒乳每隔4-5小时补涂一次防晒乳多久涂一次，跟个人所处的环境也有关系 ， 如果是在室内工作，基本晒不到什么太阳的，每隔4-5小时补涂一次就可以了，即早上出门涂一次 ， 中午补涂一次 ， 一天涂两次就好，因为晒不到太阳，防晒乳的持续时间也长 。
防晒乳每隔2-3小时补涂一次除开室内工作者，再就是室外工作者了，如快递员、业务员、外卖员这种，经常需要在室外阳光下工作的，建议每隔2-3小时就补涂一次，因为室外的紫外线要比室内的强得多 ， 而紫外线越强，防晒乳失效的就越快 。
防晒乳每隔1-2小时补涂一次【防晒乳多久涂一次 跟所处环境、SPF值有关】不同地区室外的紫外线强度也不同 ， 如果是去到热带地区，或紫外线较强的区域 ， 如海边，则需要每隔1-2小时就补涂一次，紫外线越强，防晒乳失效的就越快，同时紫外线强的地方温度也高，皮肤出汗出油多 ， 容易稀释防晒乳，因此需要更加勤快些补涂，如果是去游泳，最好是游完就上来补涂一次 。
不同的防晒指数间隔时间不同除去所处环境的因素，补涂防晒乳跟防晒指数也有关系 。防晒指数即SPF ， 是指防晒用品对紫外线UVB的防御能力 ， 通常我们用防晒指数乘以20，得出的数字则代表该防晒产品能坚持的防晒时间 ， 如SPF20的防晒乳，乘以20就是400分钟，SPF50的防晒乳 ， 乘以20就是1000分钟 。
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