花甲的肉味鲜美 ， 营养丰富 ， 深受很多人喜欢 ， 蒜香花甲是很多夜宵爱好者必点的一道菜 ， 那么这道蒜香花甲是怎么做的呢?蒜香花甲怎么做准备食材: 花甲两斤 小葱两颗 蒜2个 蚝油和海鲜酱油 盐
第一步、清洗花甲 。(注意一定需要清洗干净)
第二步、准备一锅热水 ， 将花甲放入煮 ， 直至花甲开口就可以出锅了 。
第三步、将花甲的两瓣剥开 ， 留下有肉的那一瓣 。再放在一个盘子里备着 。
第四步、将锅预热 ， 把葱切成葱花 ， 再把蒜切成末 ， 分成两份 ， 一份放入锅内加油进行爆炒 。出锅的蒜和没炒的蒜末放在同一个碗里加入酱油以及蚝油 ， 进行均匀地搅拌 。
第五步、将往蒸锅里加水并且烧开 ， 把前一步拌好的蒜洒在花甲上 ， 放入蒸锅内蒸大约五到六分钟 。
第六步、花甲出锅时 ， 撒上之前备好的葱花 。
蒜香花甲有什么营养价值花甲有丰富的蛋白质营养 ， 不但如此还有低脂肪和低热能的特点 ， 对于想要控制体重的人 ， 也可以不用节食了 ， 可以放开肚子吃 。
相花甲有清热消渴、滋阴祛除干燥等效果 。
花甲还含有微元素像钙、铁、碘以及丰富的维生素 ， 而且含量都很高 ， 这些都是对人体很有帮助的 。小孩食用可以长高 ， 老人食用可以预防一些慢性疾病 。一些胃病疗养期的病人对于维生素这一类通常很难吸收 ， 花甲的维生素很容易被吸收 ， 因此吃花甲是很好的补品 ，
花甲还有一种特殊成分——牛磺酸 ， 它能够帮助人们减少焦虑 ， 帮助胆固醇新陈代谢 。
花甲和韭菜搭配可以治疗咳嗽、心烦意燥、手足心热等阴虚症状 。并且还有治疗甲状腺肿大 。
花甲有利尿的功效 ， 小便不通畅也可以治疗 。
花甲的清洗方法首先去掉花甲壳里的沙子 ， 花甲最好下午去买,刚捞起来的花甲里面有大量的细沙 ， 这时卖花甲的人用清水养了一早上 ， 到了下午时候沙子基本吐完了 。
从市场买回的花甲再放在盐水里泡着 ， 直到花甲里面的沙子都吐干净为止 。
把清水煮开,再放入花甲并且不停火 ， 煮三到五分钟 ， 直到花甲开了壳 。
然后用清水再一次冲洗剩下沙子 。冲好后晾干就可以备用了 。
花甲一定将里面的沙粒清洗干净 ， 这样吃的也才放心健康 。
吃花甲要注意什么花甲是属于海鲜一类 ， 一次性大量的吃会引起身体不适 ， 吃花甲需要适量 。
注意食用花甲时 ， 一定要用煮熟才可以吃 ， 因为花甲里面有寄生虫 ， 需要经过高温杀菌 ， 如果没有经过高温煮熟 ， 容易引起肠胃不适或者是拉肚子 。
【蒜香花甲怎么做 蒜香花甲怎么做的视频】 花甲最好避免与一些寒凉的食物一起吃,寒性蔬菜比如空心菜以及黄瓜,吃完花甲以后也不要马上饮用冰镇饮品,饭后水果就不要吃西瓜和梨了 ， 吃花甲的饭桌上就不要饮用葡萄酒和啤酒了 。和酒一起食用会产生尿酸 ， 对关节不好 ， 容易引起痛风 。大家吃花甲时一定要多多注意啊 ， 以免导致身体不适 。对于女生来说还是少吃点为好 ， 还有患有宿疾以及脾胃虚寒的人最好也少吃为妙 。还有对于海鲜过敏体质 ， 也是不要吃为好 。
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