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染头发后怎么保养1、避免曝晒阳光头发长时间暴露在阳光下可能会导致中伤和发色掉落，因为阳光会导致头发干燥 。外出时，最好使用防护措施避免头发曝晒阳光 。
2、少使用吹风机洗完头发后，你应该减少使用吹风机，因为它会导致头发干燥和颜料损失 。如果你一定要使用吹风机，先用毛巾吸干大部分的水分再吹头发 。
3、减少用洗发精染发后经常使用洗发精会导致颜色消褪 。因此，最好等到24小时后再使用洗发精 ， 并且只使用染发专用的护色洗发精 。
4、可使用芦荟油专业护理是保护染发免于粗糙的最佳选择 。将芦荟汁液涂抹在头发上，静置20分钟后再洗净 。使用仙人掌叶的萃取物也可以帮助软化头发，避免干燥和修复受损头发 。
5、更加频繁喝水你每天应该至少要喝8大杯的水或新鲜果汁来滋润你的头发和保持健康 。水是帮助保持头发健康和水分的重要因素之一 。
6、定期修剪头发为了保持头发健康和强壮，专家建议每6星期修剪一次头发尾端，让你的头发健康、丰厚，保护你染色的头发 。
可提升头发健康的营养素1、多补充蛋白质蛋白质有修复受损细胞的功效，所以也能维护头发的健康 。多摄取鸡蛋、豆类、乳制品等食物来增加你的蛋白质摄入量 。
2、吃ω-3脂肪酸【染头发后怎么保养 适当补充提升头发健康的营养素】ω-3脂肪酸是非常重要的健康脂肪，不仅对人体器官有益，对皮肤和头发也很有帮助 。你可以在日常饮食中加入脂肪鱼、坚果、橄榄油等食物 。
3、补充大量铁质缺乏铁质除了会导致贫血之外，也会导致你的头发掉落、干燥 。因此，多吃猪肝、菠菜、葡萄等食物 ， 以补充身体的铁质 。
4、补充硒以及锌硒和锌对保持头发健康有很有帮助 。豆类、坚果、菠菜、花椰菜、鱼肉、牡蛎等，都是富含硒和锌的食物，你可以加入日常的饮食中 。
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