清肺止咳食谱有什么用 清肺止咳食谱有什么?


清肺止咳食谱有什么用 清肺止咳食谱有什么?

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很多人平时都会有一些咳嗽的情况出现,如果经常咳嗽的话对喉咙会有很大的伤害 , 尤其是会觉得喉咙很疼,经常觉得嗓子比较沙哑,说话比较难受,如果经常吃药的话,抗生素类的药吃的太多对身体也不好 , 其实自己在家也可以做一些能够止咳的食物,今天就来教大家几个 。
将金桔洗干净,用盐水浸泡10分钟冲洗干净 。将金桔对半切开,去掉籽 。将金桔切碎,加入白砂糖 , 盖保鲜膜入冰箱腌制24小时 。将腌好的金桔到加入60ML清水,用小火煮开加入冰糖,小火煮冰糖融化,水费增多煮 。用铲子不断搅拌防止糊锅,大楷25分钟左右金桔酱调即可 。
【清肺止咳食谱有什么用 清肺止咳食谱有什么?】雪梨洗净,不要去皮,从上1/3处懒腰切开,用挖勺掉梨核 。每个梨窝中放入2粒冰糖,3颗枸杞一点川贝母粉 。把切下的梨盖盖回用牙签固定,放入蒸锅中 。中大火30分钟,梨皮呈深黄色 , 揉成透明状态时,冰糖梨就炖好了 。梨子和汤汁一起吃掉!止咳润肺,每天早晚各一次,连吃3~5天一定见效 。
把橙子洗干净在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡 。橙子不用剥皮 , 在顶部平切一片 , 往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉 。把切开的那片橙子重新盖好 , 放进碗里 。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了 。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出 。
如果要化痰止咳的话,建议平时一定要注意饮食,尤其是在喉咙比较疼痛的时候,饮食一定要吃得清淡一点 , 辛辣刺激的食物,还有特别油腻的食物一定不要多吃,否则容易痰多,可以多吃一些蔬菜和水果,多吃一些能够润肺的食物,多喝水 。

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