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补充身体维生素维生素C和维生素E，对于美白祛斑有着很好的疗效，因此有蝴蝶斑的人应该加强这两种维生素的补充 ， 平时多吃蔬菜水果 ， 补充身体水分，也能减淡蝴蝶斑 。
富含维生素C的食物有：猕猴桃、橙子、草莓、橘子、柠檬、西红柿、胡萝卜等 。
富含维生素E的食物有：菠菜、杏仁、花生油、芝麻油、蛋黄、核桃、牛奶等 。
经期期间注意保养【蝴蝶斑怎样去除】月经紊乱也是导致蝴蝶斑生长加重的原因之一，因此女性在月经期间要格外注意保养，饮食最好多食用一些清淡食物，忌吃辛辣、油盐多的食物，同时注意保持充足睡眠时间，多喝水，多吃补血食物，例如红枣、阿胶、红糖等 ， 调整好月经的问题，蝴蝶斑自然会减少甚至消失 。
使用祛斑护肤品祛斑类护肤品中通常含有曲酸、熊果苷、维他命C、果酸AHA等成分 ， 对于去除斑点有着较显著的疗效，但需要长期坚持使用 ， 当出现蝴蝶斑时，可以使用一些祛斑类的精华产品 ， 以及祛斑面霜和带有祛斑功效的面膜等 。
激光治疗激光是治疗蝴蝶斑最快速有效的方法之一，利用选择性光热作用原理 ， 令皮肤内的黑色素吸收激光后发热爆破 ， 从而被新陈代谢掉，激光去除蝴蝶斑不会留下疤痕或伤害皮肤，并且能够在短时间内快速看到效果，是很多人选择的祛斑方式之一 。
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