文章插图
脐橙吃了会长胖吗一般不会 。
【脐橙吃了会长胖吗 减肥期间可以吃橙子吗】导致长胖的原因多是因为摄入的脂肪、碳水化合物过多，又没有及时得到消耗而引起，而脐橙中的脂肪和碳水化合物含量并不高 ， 每100克可食部分脐橙的热量仅为48克，是一种热量很低的水果，因此一般适量食用脐橙是不会导致长胖的 。
不过 ， 由于脐橙中含有较多的糖类物质，如果长期大量食用脐橙的话 ， 糖分无法及时消耗分解的话 ， 就会转为脂肪停留在体内，从而就有可能会导致长胖 。
睡觉前吃橙子会长胖吗有可能会 。
在睡前人体的消化代谢功能较白天要弱很多，如果适量食用橙子的话可能并不会导致长胖，但是如果在睡前食用了大量的脐橙的话，其中的糖分就可能会形成脂肪，长期下来就有可能会发胖，而且晚上食用过多橙子的话，不易消化，会加重肠胃的负担，可能还会影响睡眠 。
减肥期间可以吃橙子吗可以适量食用 。
橙子是一种热量很低的水果，而且其中含有较为丰富的水分及膳食纤维，食用之后可以增加饱腹感 ， 减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助，另外，食用橙子还可以润滑肠道，促进肠胃蠕动，能减少脂肪的堆积，促进毒素的排出，可以起到一定的减肥作用，因此在减肥期间是可以适量食用橙子的 。
脐橙一天吃几个合适2-3个即可 。
脐橙是一种很常见的水果，其实它并没有严格的食用量的规定，但是如果食用过多的话不仅可能会导致长胖，而且其中的酸性物质还可能会刺激肠胃 ， 导致胃酸分泌过多，浓度增高，从而引起腹痛、反酸等肠胃不适症状，一般建议脐橙一天吃2-3个，约300-500克即可 。
相关经验推荐
- 螃蟹哪些人不能吃 什么人不能吃螃蟹
- 鲜人参怎么吃 鲜人参吃法介绍
- 常见食物中毒症状有哪些呢？ 常见食物中毒症状有哪些呢吃什么药
- 对虾背上黑线能吃吗
- 每次吃甜的牙疼怎么回事 吃甜的牙疼怎么回事的呢？
- 插队男子回应在上海迪士尼起冲突：朋友帮忙排队了，对方先动手
- 淮南王刘安真的成仙了吗 淮南王刘安在淮南哪里
- 重启之极海听雷三叔还活着吗？雷三叔真的死了没？
- 孩子上高一厌学了怎么办，高一的孩子厌学了怎么办
- 海参早上吃还是晚上吃