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孕晚期肚子痛想大便又拉不出来如何解决？

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孕晚期肚子痛想大便又拉不出来如何解决？

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怀孕对于准妈妈来说，既是一件幸福又辛苦的事 。幸福是因为有新生命的诞生，辛苦也伴随而来 ， 怀孕初期“害喜”严重的话，一天都无法进食 ， 到了孕晚期肚子痛想大便可是又拉不出来——孕晚期便秘 。为什么孕晚期的妈咪都容易便秘？有什么方法可以预防孕晚期便秘吗？
如果你没有经历过孕期便秘，你也绝对想象不到它是如何影响你整个孕期生活和情绪的 。所以，我们 想请你认真地阅读一下下面的18个问答 ， 防患于未然 。
1、 为什么怀孕后容易出现便秘？
除了激素的影响，还有其他很多原因 。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种 ， 孕期中多 为弛缓性便秘 。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因 。另外，有少数 的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因 。
2、 好多天都便不出来就是便秘吗？
一般情况下，3天不排便的话就是便秘了 。但也要根据个人情况进行判断 ， 有些人即使只有1天不 排便，也会觉得肚子胀得慌，很痛苦，这也是便秘 。总之，如果和孕前相比变化比较明显，排便的时 候比较痛苦的话就可以说是便秘了 。
3、 便秘对身体有不良影响吗？可以不去管它吗？
便秘会增加肠内的毒素，不利于机体代谢，影响身体健康 。不能任其发展 ， 如果已经超过5天不排 便就要到医院就诊 。
4、 胎动活跃是不是有助于加速肠胃的蠕动，缓解便秘呢？
从医学上来说这还是个问号，不过根据临床的经验，很有可能的 。
5、 胎儿在妈妈便秘的时候会不会很痛苦？会感觉很挤吗？
不会的 。因为胎儿生活在羊水里 ， 羊水可以缓冲各种压力，保护胎儿不受伤害 。所以不用太担心。但是妈妈便秘时痛苦的感觉和烦恼会对胎儿的情绪造成一定的影响 。
6、 孕晚期，便秘时如果用力排便会不会导致胎儿降生？
只是憋气用力的话是不能够生下孩子的 。阵痛、胎儿自身的内旋转运动、憋气用力是胎儿降生的 三个必要条件，缺一不可 。便秘的时候因为要憋气会增加腹压，但是因为时间短，所以胎儿不会觉得 痛苦 。一般也不会触动分娩的开始 。不过 ， 有便秘憋气时发生破水的情况，但原因很可能同感染有关。
7、 为了每天能够顺利的排便，饮食上应该注意些什么？
最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品 。
海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度 ， 并且能够把胆固醇也 一起排出来 。贝壳类、豆类、根茎类、菌类等富含的不溶性食物纤维能够帮助将肠内“清洗”干净 。
另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动 ， 每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘 。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等 。
每天应该科学地安排饮食，选择两种富含食物纤维的不同食物搭配进餐，是最好的办法 。
8、 听说芦荟在怀孕期间不宜食用，这是为什么？
因为芦荟中含有的蒽醌这种成分会给大肠带来很强烈的刺激 。有一种促进排便的栓剂就是用“蒽 醌”制成的 。在怀孕初期一定要避免使用 ， 否则，由于肠蠕动过强 。可诱发流产或早产 。如果只是少 量的在酸奶中使用的一点点芦荟对准妈妈来说是没有伤害的 。
【孕晚期肚子痛想大便又拉不出来如何解决？】

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