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绿豆汤加蜂蜜可以吃吗孕妇 绿豆汤加蜂蜜可以吃吗

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绿豆汤是常见的一种食物 ， 很多人日常会食用 ， 我昨天买了一瓶蜂蜜 ， 想尽快的消耗完 ， 请问绿豆汤加蜂蜜可以吃吗？绿豆汤加蜂蜜可以吃吗可以 。
绿豆汤的主要制作材料是绿豆 ， 绿豆本身是无毒的 ， 蜂蜜是一种富含糖类物质的材料 ， 也无毒 ， 绿豆汤里面可以适当的加一些蜂蜜进行调味 。
同时 ， 绿豆和蜂蜜都是药食同源的材料 ， 中医认为：蜂蜜是性平味甘的食物 ， 有清热解毒 ， 润肺止渴 ， 润肠通便 ， 排毒养颜的功效 。绿豆是一种性质偏凉的食物 ， 有清热解毒 ， 泻火 ， 利水消肿 ， 防暑解暑的功效 ， 两者搭配一起食用 ， 还可以起到协同增效的作用 ， 适当的食用一些 ， 有助于人体健康 。
去火解毒的绿豆汤做法绿豆汤的制作材料比较简单 ， 主要原料是绿豆和水 ， 还可以根据个人的饮食习惯 ， 加入冰糖或者白糖来进行调味 ， 具体的制作方式如下：
材料：绿豆、冰糖、清水 。
做法：
1、将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时 。
2、然后连水一起倒入锅中 ， 再加入适量清水 。
3、开大火煮沸 ， 然后转中小火继续熬煮至绿豆开火 。
4、将冰糖放入 ， 加盖焖5-10分钟即可盛出食用 。
喝绿豆汤会不会发胖适当的饮服一些绿豆汤不会引起身体发胖 。
绿豆汤的制作材料主要是绿豆和水 ， 成分比较的简单 ， 虽然每一百克绿豆有316大卡 ， 但是每次只需要用很少的绿豆 ， 就可以熬煮出来一大锅绿豆汤 ， 因此 ， 每一份绿豆汤里面的热量还是比较低的 ， 一般人群皆可适当的饮服一些 ， 减肥期间也可以正常的饮用绿豆汤来进行身体的调理 。
小贴士 减肥主要通过管住嘴和迈开腿达到 ， 适当的食用低热量的食物 ， 有饱腹和补充营养的作用 ， 有利于减肥的达成 。
喝绿豆汤可以解暑吗有解暑作用 。
绿豆汤的主要材料是绿豆 ， 中医认为：绿豆味甘、性寒 ， 应用绿豆有清热解暑、消肿解热的功效 ， 夏日暑气较重的时候 ， 适当的服用一些绿豆汤可以起到消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效 ， 是夏季的去火佳品 ， 夏天天气热的时候 ， 可以每周喝2-3次绿豆汤来进行解暑 。
【绿豆汤加蜂蜜可以吃吗孕妇 绿豆汤加蜂蜜可以吃吗】 从中医的角度来说 ， 夏天喝绿豆汤能消除暑热 ， 从营养的角度来说 ， 夏天人体水分流失快 ， 喝一些绿豆汤还能给身体补充水分和无机盐 ， 对维持水液电解质平衡也有较重要的意义 。

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