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很多人应该都听过“过午不食”这个词语，也有人想要通过这种方法来达到减肥的效果，那究竟“过午不食”什么意思 ， 又出自哪里？据说“过午不食”源自佛教，那它究竟和佛教有什么关系渊源？本期的佛教文化，为你解析 。
过午不食是佛陀为出家人制定的戒律 。在律部中正确的说法叫“不非时食” 。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西 。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明 ， 这段时间是不允许吃东西的 。佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜食时；昏夜是鬼食的时候 。
不非时食 ， 是佛陀与其弟子每天正命而活的方式 ， 具体原因在律部中多有阐述，而且食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行 。这种方式在开始的时候，身体会有一定的不适应 ， 慢慢也就习惯了 。在家人可以持守八关斋戒，其中也有不非时食一条 。过午不食叫做斋，持斋就是受持斋法而不违越 。
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过午不食有身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情的利益，也由于生命皆依饮食而安住，过午不食能减少饮食习气、渐脱轮回，特别是在人间的幸福众生 ， 晚上每进一次餐，鬼就在旁艳羡、垂涎，可望而不可食，比没有看到人吃东西的状况，还要痛苦千百倍 。因此过午不食也具有慈护鬼众生的悲心 。
大乘的过午不食是为了不让鬼道痛苦 。因为晚上我们一吃饭，他们嘴巴就会喷火 。你能够持戒过午不食，十公里内鬼不吐火 。但是，如果你做不到没关系，先做完蒙山（施食），再吃，至少让他们先吃到了 。所以大乘的过午不食，是为了度饿鬼道 。
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