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1、培养良好的学习兴趣 。兴趣是在认知的基础上形成的带有强烈情绪色彩的心理倾向，是人的需要的反映 。大学生的生活及学习的目的自由度很大 ， 完全可以通过自学或选修课程满足自己的兴趣爱好，但又不能放松专业的学习，因为宽泛的知识面和目前对人的综合素质的要求以及未来职业的非确定性都需要一个人对学习有广泛的兴趣 。
【大学生如何克服厌学焦虑 大学生如何克服厌学】2、多交朋友 。宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活一起最多 。在班上 ， 和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助 。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣 。
3、参见学生组织，锻炼你自己 。学校里有很多组织，广播台、学生会、社团等，去加入他们 ， 这些组织很能锻炼人 。我曾亲眼看见一个极度对自己缺乏自信的同学，在社团锻炼了一年，能力突飞猛进的提升 ， 后来成为社团负责人 。?
4、应具备正确的学习态度 。学习态度 ， 是指学生对学习的看法和情感以及决定自己行动倾向的心理态度 。对于学习的看法，即是学生对于学习目的、意义的看法 。对于学习的情感，即是在学习活动中的情绪状态和情感体验 ， 如喜欢或讨厌 ， 愉快或不安等 。行为倾向，即是打算如何学习，如何达到学习的目的 。在学习态度的三个因素中，情感因素是核心，起决定作用 。
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