主料2人份
火龙果一个
香蕉一根
辅料
牛奶200毫升
步骤1
火龙果去皮，香蕉去皮，备好牛奶
步骤2
把火龙果和香蕉瓣成小块和牛奶一起加入料理机内
步骤3
通电搅拌细腻即可
步骤4
1分钟不到，只需3步，好喝又营养
成品图
烹饪技巧
火龙果和香蕉都有甜味，我感觉甜味够了，所以没加什么糖，可以按照自家的口味调整
###其它资料参考###在这个快速发展的时代里，大家肯定是希望自己能够有一个好身材的了，但是好食材也不能过度减肥焦虑 。我们可以通过健康饮食来调整自己的身体形态，越来越多的人喜欢喝代餐奶昔，或者是一些口味好喝的牛奶奶昔，做法也是非常的简单，那么下面就来给大家介绍一下吧！
一、牛奶香蕉火龙果奶昔
这款奶昔既有牛奶的清香，还有香蕉和火龙果的水果香气，非常的好喝又健康 。
我们需要半个火龙果和两根香蕉，把它们去皮切成小块，放到一个碗里面备用，然后准备一盒自己喜欢的喝的牛奶，像一些鲜奶、脱脂牛奶都可以的 。
我们先把火龙果和香蕉放进破壁机里面，然后加入准备好了的牛奶，按下奶昔的功能键，过一会牛奶香蕉火龙果奶昔就做好了 ， 喜欢甜一点的小伙伴，可以稍微加入一些蜂蜜或者是冰糖，非常好喝！
二、牛奶芒果猕猴桃奶昔
如果是喜欢其他水果茶奶昔，大家不妨试试这款牛奶芒果猕猴桃奶昔，非常的简便又健康 。我们先把猕猴桃削去毛绒绒的皮，切成一片片的，放在一个碗里面备用，然后处理芒果 ， 把果肉削出来 ， 切成块备用 。这个时候，增加奶昔口感的秘诀来了，准备一些坚果，比如核桃、干杏仁和巴旦木等等 ， 还有家中常备的牛奶、酸奶 。
我们把上面准备好的水果、牛奶和坚果一起放到破壁机里面，半分钟，一杯奶香四溢的奶昔就做好了了 ， 喜欢吃其他水果的小伙伴，也可以加进去 ， 就比如牛油果、苹果等等，也是个不错的选择的呢！
一杯简单的奶昔 ， 里面的营养丰富又可口 ， 我们做给家里人喝也是一种快乐的呢 。
###其它资料参考### 火龙果和香蕉都是我们生活中常见也常吃的水果，口感好营养高 。火龙果和香蕉除了可以直接吃以外，榨汁喝，做成奶昔都是不过的选择 。下面一起来详细了解吧 。
火龙果香蕉奶昔好喝吗鲜榨的火龙果香蕉奶昔色泽鲜艳，颜值无敌高 。不仅好喝而且营养价值非常高 。无论是大人还是小孩，或者是孕妇，都是可以适量的喝火龙果香蕉奶昔的 。
早餐一杯火龙果香蕉奶昔 ， 不仅能补充营养，还能帮助我们养颜护肤 。如果你是想要减肥瘦身的女孩子，晚餐不吃，一杯火龙果香蕉奶昔也是能帮到你的 。
火龙果香蕉奶昔的功效1.补充丰富的营养物质 。香蕉和火龙果两种都是营养价值跟高的水果，有着丰富的维生素，对我们身体健康十分有益 。
2.促进消化，瘦身减肥 。火龙果和香蕉都是能促进我们肠胃消化的水果，而且热量也不高，所以喝火龙果香蕉奶昔 ， 能帮助减肥 。
3.预防便秘 。消化不好的或是便秘的人 。吃这两种水果都是有一定预防效果的 。
火龙果香蕉奶昔的做法1.准备好新鲜的火龙果、香蕉、牛奶或是酸奶 。
2.将火龙果和香蕉起皮，切成小块 。
3.将准备好的火龙果和香蕉，倒入榨汁机，然后导入牛奶 。
4.打开开关，约30秒就可以了 。
5.倒入杯中，一杯鲜榨的火龙果香蕉奶昔就做好了 。
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