怎么做火龙果奶昔?
![牛奶火龙果香蕉奶昔怎么做](http://img1.jingyanla.com/231129/0G24T510-0.jpg)
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火龙果奶昔的做法 。
1.首先我们来准备需要做火龙果奶昔的原料 , 我们需要准备一定量的火龙果,还需要准备一些牛奶和细砂糖,细砂糖,也就是我们在日常生活中所说的绵白糖 。
2.将火龙果清洗干净,然后持水果刀把火龙果从中间切成两半,切成两半之后,我们找到其中的一半,在其上面 , 用刻刀的方法横着切几块儿 , 竖着切几块儿,然后拿着火龙果皮的两端,那个手指头从下向上把其果肉推出,这时候我们的火龙果就是已经脱皮的,成小块儿装的 。
3.找来一个大杯子将切好的一定量的火龙果加入到这个大杯子当中,然后适量地向其中倒入我们已经准备好的牛奶 , 当然这个量要根据大家自己想要吃的浓稠程度来自行掌握 。倒入牛奶之后,还要根据自己对唐的敏感程度,根据个人的口味,向其中加入适量的糖份 。
4.取来料理机,将混合好的火龙果牛奶和细砂糖倒入料理机中并开机搅拌,然后便可以找来漂亮的小杯子倒入饮用了 。
![牛奶火龙果香蕉奶昔怎么做](http://img1.jingyanla.com/231129/0G24S596-1.jpg)
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早餐是一天中最重要的一餐 。早上吃好,一天都会精神饱满 。但是很多人说早上时间太短,没时间准备早餐 。在这里 , 我想和大家分享简单又好吃的代餐方法 。营养丰富,口感丝滑,高纤维 , 低热量,饱腹感 。就算你根本不会做饭 , 也没关系 。按照说明把食材放入榨汁机就可以了 。操作简单,几分钟就能搞定 。
一、火龙果香蕉奶昔
1.材料:火龙果1个,香蕉1根,牛1瓶 。
2.先准备好所有食材,一个小火龙果,一根小香蕉 , 一瓶250ml牛奶 。
3.香蕉和火龙果去皮,切成小块,放在盘子里待用 。
4.将香蕉和火龙果倒入破壁机中,然后倒入牛奶 。
5.选择“奶昔”功能启动破壁机,仅需6分钟 。奶昔准备好了 。
二、猕猴桃奶昔
1.配料:猕猴桃、芒果、牛奶、混合坚果
2.首先准备食材,猕猴桃,芒果,牛奶,一袋综合坚果 。
3.将猕猴桃去皮,切成薄片,再将芒果去皮切成小块 。
4.将所有材料倒入搅拌机,然后倒入牛奶 。牛奶量不应超过最高水位 。启动机器 。
5.再过半分钟 , 一杯奶昔就好了 。
三、香蕉奶昔
1.配料:香蕉、梨、牛奶
2.准备一根香蕉,一个梨和一瓶牛奶 。这些配料足够做两次果汁了 。
3.将香蕉去皮,半个切成小块 。把梨削皮,切成两半,然后切成小块 。
4.将香蕉和梨倒入果汁杯中,然后倒入半瓶牛奶至最高水位 。双击果汁杯 。
5.再过半分钟,一杯奶昔就好了 。
四、芒果奶昔
1.配料:绿芒、牛奶、
2.先准备好食材,绿芒一根,牛奶一瓶 。
3.芒果去皮,切成小块 。
4.将切好的芒果倒入搅拌机,然后倒入一瓶牛奶 。拧紧盖子 。
5.30秒后,牛奶芒果奶昔就挤好了 。
五、减肥果汁
1.材料:黄瓜一根,梨一个,养乐多两瓶 。
2.清洗一根黄瓜,一个梨,两瓶养乐多 。
3.刮去梨香,切成小块 。刮黄瓜,因为用的是嫩黄瓜,直接切成小块 。
4.将黄瓜和梨放入搅拌机 。再倒入两瓶益力多 。Yodo也可以用牛奶或苏打水代替 。
5.盖上搅拌机的盖子,拧紧,然后按下启动按钮启动机器 。30秒后,瘦身汁就挤出来了 。
###其它资料参考###火龙果香蕉奶昔
这道是用火龙果,香蕉和牛奶混合一起搅拌细腻即可享用的奶昔,红心火龙果的娇艳和香蕉的香,让人简直无可抗拒 。冬天吃可以把拿牛奶温热一下再加入,温温的不会受凉闹肚子,像现在这季节,就喝这样的我感觉刚刚好 。
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