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长痘痘不能吃甜食吗长痘痘不能吃甜食 。
长痘痘之后要减少或不吃甜食，甜食中含有的大量的糖分会消耗体内大量的B族维生素，导致痘痘加重 。而且糖分、黄油等摄入过多，身体也容易对对脂肪 ， 加快油脂分泌，导致痘痘加重 。
吃甜食会加速长痘不仅仅是长痘痘了之后要避免吃甜食，平时生活中也不宜大量吃甜食 。因为甜食中含有的大量糖类物质会刺激体内胰岛素的分泌，破坏体内其他激素平衡，特别是其中的雄性激素分泌过剩就容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，导致长痘痘 。
吃甜食长痘痘怎么办吃甜食长痘痘了的话 ， 首先就是要停止进食甜食，特别是夏天的时候要少吃冰淇淋、冰棒等 ， 然后要保持皮肤的干爽清洁，油脂分泌过多的人可以考虑适量增加洗脸的次数 。适当地使用祛痘面膜等帮助祛痘，并且要多蔬菜水果，按时作息 。
怎么吃甜食不易长痘痘吃甜食会长痘痘并不意味着甜食是一点都不能吃的 。少量吃甜食是不会导致长痘的 。所以这里就要注意 ， 除了我们能够吃出浓浓甜味的糖、巧克力、冰淇淋之外，还有港式甜品、糖水、奶茶、水果牛奶、果汁、奶昔、龟苓膏等等都属于甜食之列，要少吃 。
【长痘痘不能吃甜食吗】
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