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脾胃不好食疗吃什么最好1、粳米粥取出适量粳米用清水冲洗干净后再放入锅中煮，并在里面加入适量清水，煮至粳米九成熟时再把葡萄干加进去炖，炖煮至两者稀烂时即可拿出来食用 。
2、香菇牛肉汤【脾胃不好食疗吃什么最好 脾胃不好饮食注意哪些】取出适量香菇和牛肉，先把香菇泡好 ， 然后再把瘦牛肉用粉面包裹好 ， 在锅里放入适量清水煮沸之后再把香菇放进去 ， 然后再把准备好的牛肉放进去，煮好一定之后再把味精、香油、食用盐放进锅里，再次煮沸即可食用 。
3、百合粥取出适量薏米用清水洗干净，然后再把百合和莲子分别洗干净放进锅里，在里面加点水后煮，还可以适当加点冰糖或者白糖，煮完后即可食用 。
脾胃不好饮食注意哪些1、脾胃不好不可以吃柿子和山楂 。因为柿子含有单宁，这类物资的收敛作用比较强，在胃里会与胃酸发生化学作用从而产生凝固成块的物质沉积在胃里 ， 脾胃不好的人食用之后会损坏脾胃功能 。山楂也是如此 。
2、不可过量进食 。脾胃不好的人可以适当吃些东西来改善脾胃功能，但是不可以积食太多，进餐的时候更要把握一个度，食用太多或者食用太少都不利于脾胃功能的恢复 ， 因此适量进食即可 。
3、饮食规律、生活规律 。其实肠胃不好有一个很大的原因就是因为生活不规律，要想改善肠胃功能，一定要保证生活有规律 ， 进餐也要规律，不可以暴饮暴食，也不可以过度减肥，养成长期有规则的饮食和生活习惯 。
4、不吃油炸、腌制、生冷刺激的食物 。很多人肠胃不好还和乱吃东西有关，这类东西偶尔吃一点没有关系 ， 但食用之后不容易消化，堆积在肠胃里容易造成消化不良，而且有些东西还含有致癌物质 ， 肠胃不好的人食用过后会加重病情，对健康不利 。
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