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【五种心理疾病的治疗方法】
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五种心理疾病的治疗方法
五种心理疾病的治疗方法
1、忧郁性格
忧郁是诸多异常性格中最常见的一种，忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔 。他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独；对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；对事过于敏感、多愁善感；常常认为自己是世界上最不幸的人，严重的甚至会出现轻生念头 。
有忧郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神，不要用放大镜看自己的缺点和困难 。更多参加户外活动，敢于对人阐明自己的观点，倾吐自己的抑郁，让别人理解自己的心情，要学会分享别人的欢乐，也让别人分享自己的欢乐 。
2、癔病性格
癔病性格也称情绪不稳定性格 。具有这种性格的人，即使在非常轻度紧张的情况下，也可能有较严重的情绪冲突表现 ， 他们待人接物凭感情用事，“爱之欲其生，恨之欲其死”，动作言语都有点夸张，爱表现自己 ， 喜欢博得别人的同情和赞扬 。他们的感情和内心体验并不深刻，很容易转变 。平时常想入非非 ， 稍不如意就可能暴跳如雷 ， 在遭遇意外事故时，往往惊慌失措，缺乏自制力和解决问题的能力 。
具有这种性格的人 ， 仅靠意志控制是不够的，还需有一个痛苦磨练的过程 。最好的方法是待平静下来后，冷静地进行自我反思，充分认识这种不良性格的危害，同时要努力控制自己的情绪，遇事要冷静，不可任感情随意发泄 。
3、躁狂性格
具有躁狂性格的人，周期性地出现双向情绪变化，一段时间（数天到数月）情绪持续高涨或持续低落 。高涨时，心情愉快、遇事乐观、兴趣广泛、藐视困难、口齿伶俐、自视颇高、脾气暴躁，甚至会有攻击和破坏性行为；情绪低落时，消极悲观、少言懒动、思想迟钝、自怨自艾 ， 对一切都没兴趣，睡眠、食欲、性欲都有减少，容易感到疲乏无力 。
这种人应当积极调动自己的意志调节自我心理 。情绪高涨时，适当控制自己，或多做一些有益的工作；情绪低落时，要鼓励自己，不要自暴自弃，可以相应做一些轻微的或者持续力稍短的工作 。另外，平时应注意提高文化修养 。
4、偏执性格
偏执性格的表现主要有两方面：一是自负很盛 ， 自我评价过高 。常常固执己见、独断独行，很轻易地否定别人的言行 。因此免不了和别人经常发生争吵，并不肯承认自己的过错 ， 即使在事实非常明显的情况下，也要强词夺理或推委于客观原因 。这种性格的人又喜欢嫉妒，喜欢挑人家的小毛?。?不承认别人的成绩 。有时不定期地表现为过分敏感，多疑又多心，总以为别人和自己过不去 。因此 ， 经常造成误会，人际关系紧张 。
具有偏执性格的人，要有勇气正视自己的弱点 ， 须加强自我修养，对人通达谦逊 ， 对己严格要求，多加检点 。同时 ， 在思想上建立相互尊重、相互信任的观念，一切从事实出发，待人接物随和一些，不强加于人 。
5、分裂性格
具有分裂性格的人最显著的特征是冷漠、孤僻、害羞、胆怯、缺乏进取心 。这种人一般不愿意直接与现实接触 ， 喜欢苦思冥想 ， 对他人有一种莫名其妙的敌对情绪或攻击性 。他们懦弱，从小怕黑暗、雷电、昆虫等，甚至有时会产生幻觉，仿佛听到有人在强迫他们做事 。他们工作不安心，办事缺乏信心，总感到不如他人，对前途感到渺茫 。他们很难合群，比如客人来了，会躲进屋内，不主动与别人打招呼 。他们中的许多人不爱清洁，生活懒散、不修边幅，料理自己的能力较差，活动均以自我为中心 。
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