![病态心理危害人体健康!](http://img1.jingyanla.com/231129/223H92a0-0.jpg)
文章插图
![病态心理危害人体健康!](http://img1.jingyanla.com/231129/223H93c3-1.jpg)
文章插图
病态心理危害人体健康!
许多人具有病态性格而不自知 , 这样的性格不仅会常常伤及他人 , 对自身健康也极为不利 。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格,并随时加以自我心理调节和矫正,不断提高自身的思想文化素养,培养良好的处世心态,自我完善,对提高身心健康水平利莫大焉 。
1、忧郁性格
忧郁是诸多异常性格中最常见的一种,忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔 , 常把一些事实或意见加以夸大,为之烦恼,不能自拔 。他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;常常认为自己是世界上最不幸的人,严重的甚至会出现轻生念头 。
有忧郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神,不要用放大镜看自己的缺点和困难 。更多参加户外活动 , 敢于对人阐明自己的观点 , 倾吐自己的抑郁 , 让别人理解自己的心情,要学会分享别人的欢乐,也让别人分享自己的欢乐 。
2、癔病性格
癔病性格也称情绪不稳定性格 。具有这种性格的人 , 即使在非常轻度紧张的情况下,也可能有较严重的情绪冲突表现,他们待人接物凭感情用事,“爱之欲其生 , 恨之欲其死”,动作言语都有点夸张 , 爱表现自己,喜欢博得别人的同情和赞扬 。他们的感情和内心体验并不深刻,很容易转变 。平时常想入非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故时,往往惊慌失措,缺乏自制力和解决问题的能力 。
具有这种性格的人,仅靠意志控制是不够的,还需有一个痛苦磨练的过程 。最好的方法是待平静下来后,冷静地进行自我反思 , 充分认识这种不良性格的危害,同时要努力控制自己的情绪,遇事要冷静,不可任感情随意发泄 。
3、躁狂性格
具有躁狂性格的人,周期性地出现双向情绪变化,一段时间(数天到数月)情绪持续高涨或持续低落 。高涨时,心情愉快、遇事乐观、兴趣广泛、藐视困难、口齿伶俐、自视颇高、脾气暴躁,甚至会有攻击和破坏性行为;情绪低落时 , 消极悲观、少言懒动、思想迟钝、自怨自艾,对一切都没兴趣,睡眠、食欲、性欲都有减少 , 容易感到疲乏无力 。
这种人应当积极调动自己的意志调节自我心理 。情绪高涨时,适当控制自己,或多做一些有益的工作;情绪低落时,要鼓励自己,不要自暴自弃 , 可以相应做一些轻微的或者持续力稍短的工作 。另外,平时应注意提高文化修养 。
4、偏执性格
偏执性格的表现主要有两方面:一是自负很盛,自我评价过高 。常常固执己见、独断独行,很轻易地否定别人的言行 。因此免不了和别人经常发生争吵,并不肯承认自己的过错,即使在事实非常明显的情况下 , 也要强词夺理或推委于客观原因 。这种性格的人又喜欢嫉妒,喜欢挑人家的小毛?。?不承认别人的成绩 。有时不定期地表现为过分敏感,多疑又多心,总以为别人和自己过不去 。因此,经常造成误会,人际关系紧张 。
具有偏执性格的人,要有勇气正视自己的弱点,须加强自我修养,对人通达谦逊,对己严格要求 , 多加检点 。同时,在思想上建立相互尊重、相互信任的观念,一切从事实出发 , 待人接物随和一些,不强加于人 。
相关经验推荐
- 常见心理求助解答题
- 初三孩子自卑怎么办 初中生自卑心理,家长怎么处理才好
- 心情不好?教你如何赶走抑郁心理
- 美甲对人体有什么危害
- 6岁孩子心理有问题怎么办 6岁孩子心理有问题怎么办啊
- 初中生中途转学对孩子的利和弊 初中中途转学对孩子的危害
- 盘点常见心理疾病的症状
- 打骂孩子后要怎么处理 打骂孩子后要怎么补救 有什么危害
- 车厘子直接用水洗可以吃吗-车厘子直接清水洗完就吃有什么危害
- 玻尿酸隆鼻的危害