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如何预防痤疮最有效中医学认为痤疮其主要是由于饮食不节、过食肥甘厚腻以致脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、外受风邪，或思虑过度、情绪激动、烦躁不安、气血蕴结化热，或消化道功能紊乱、便秘、任冲不调凝滞于面部而成 。
现代医学指出青春发育期，由于内分泌旺盛及体内雄性激素增加 ， 刺激皮脂腺产生又浓又多的皮脂而又不能完全排泄出去，这些皮脂渐渐聚集在毛囊内，导致皮脂毛囊口的堵塞，形成粉刺 。皮脂、角质物和微生物，特别是痤疮丙酸杆菌等在粉刺中滞留堵塞，就成为痤疮 。
还有很多因素与痤疮有关，如本病的家族史、紧张和使用皮质类固醇 。有些病例是由对化妆品或食物的过敏反应而引起 。
痤疮是一种慢性疾病，病程长，易反复，得了痤疮不要听之任之，更不能滥用化妆品或保健品 。症状不严重时，可以通过良好的生活习惯自行调理 。下面就介绍几个简单的生活习惯 。
别情不白禁用手摸脸 。手是接触细菌的重要媒介 ， 用手摸脸，往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤长出恼人的痘痘 。
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的暴晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果 。
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。爱美的青年人最好对这些食物敬而远之 。
【如何预防痤疮最有效】精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离 。
快餐、零食等食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘 。而便秘会引来痘痘 。
无论多忙 ， 最晚在11点就请上床睡觉吧 。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜 。
如果这些方法还不见有什么效果 ， 那么请向医生寻求帮助，医生会根据病情，对症下药如红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃；脓疮型痤疮治宜解毒散结；聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀等，治疗越早效果越好 。
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