文章插图
糖尿病人吃黄瓜能降血糖吗糖尿病人可以吃黄瓜降血糖 。
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低，对于高血糖的人群来说，是非常理想的一种食材 。
黄瓜怎么做降血糖木耳炒黄瓜主料：黄瓜200g、木耳250g、肉丝50g
辅料：精盐1/2小勺、生抽1小勺、五香粉适量、水淀粉1大勺、鸡精1/2小勺、葱花10g、植物油适量、蒜末5g
做法：
1、首先将木耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的根蒂去除，用手撕成小朵备用 。
2、将黄瓜洗净，将之切成菱形块 。
3、将猪肉的血水洗净，并将之切成肉丝，备用 。
4、还要备着葱、蒜备用 。
5、这时就可以热锅了，等油热了，爆香葱花，随后将肉丝放入 。
6、等猪肉颜色变了之后，将木耳放入翻炒 。
7、放入黄瓜片翻炒 。
8、等差不多熟了 ， 放入适量的生抽、精盐、五香粉、鸡精，还要加入一些适量的清水 。最后勾芡，再将蒜末放入，翻炒均匀就可以吃了 。
黄瓜炒杏鲍菇材料
杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜、生抽、蚝油、鱼露、鸡粉以及精盐 。
做法
1.先将杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜，洗净切片 。
2.煮开一锅水，把杏鲍菇片和胡萝卜焯一下 。
3.准备一碗汁：生抽、蠔油、鱼露、鸡粉，加清水搅匀 。
4.热锅放少许生油，先将杏鲍菇和胡萝卜炒一下，再加入黄瓜炒，可加一点点盐 。
5.将汁水倒2/3入锅中，和菜一起翻炒均匀 。
6.剩下的汁水加一少许淀粉勾成薄欠，再倒入锅中翻炒均匀即可关火 。
什么蔬菜吃了可以降血糖洋葱洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有助于扩张血管、降血压、降血脂的功效，还可以有效的预防糖尿病的并发症 。
莴笋莴笋当中的脂肪和糖分含量都非常低，而且有助于激活胰岛素 。另外，也可以适量的吃一点竹笋，竹笋中的纤维含量很高，对于肠道中的食物有着促进消化的作用 。另外还可以充分的吸收葡萄糖 ， 对于餐后控制血糖很有帮助 。
山药【糖尿病人吃黄瓜能降血糖吗 黄瓜怎么做降血糖】山药含有多巴胺，盐酸山药、多种氨基酸苯等物质 ， 对于治疗以及预防高血糖有独特的功效，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高 。
相关经验推荐
- 吃丝瓜能起到减肥的作用吗 丝瓜怎么做减肥又美味
- 鸭血可以直接吃吗 鸭血不能和什么一起吃
- 一张嘴腮帮子就疼怎么回事呢 一张嘴腮帮子就疼怎么回事呢吃什么药
- 右侧手臂酸痛怎么办呢吃什么药 右侧手臂酸痛怎么办呢
- 贫血应该吃什么治疗 贫血应该吃什么治疗呢
- 吃饭后肚子疼是什么原因引起的
- 过敏体质应该吃什么 过敏体质应该吃什么水果
- 贵州酸笋炒什么好吃
- 烧烤面筋酱怎么做好吃吗
- 烤曲奇多久可以吃