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冰敷缓解因为晒伤因为皮肤的红肿疼痛 ， 可以用冰敷来帮助缓解，注意冰敷时是不宜将冰块直接接触皮肤的，避免冻伤 。
做法：可以将冰块用毛巾或是纱布包裹之后，敷在晒伤部位 。或是把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，都是能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感的 。
黄瓜汁缓解黄瓜中水分丰富，而且含有的维生素C具有强抗氧化性 ， 能增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，对于晒红后疼痛也有缓解作用 。
做法：将黄瓜榨成汁 ， 然后将黄瓜汁敷在晒红疼痛的皮肤部位 ， 大约10分钟后，将其洗掉，能帮助减轻疼痛感 。
【皮肤晒红了很疼怎么办】芦荟汁缓解芦荟是有着比较好的消炎、降热、清凉的效果的，在皮肤晒伤后出现发红、灼热、疼痛等不适症状时，都是能帮助缓解的 ， 还可以加快皮肤的恢复 。
做法：将芦荟叶放入热水中稍烫过用以杀菌后 ， 去皮取出透明胶状物，切成碎状后用纱布包裹好芦荟的胶状物敷在晒伤的肌肤上即可 。
茶水缓解茶叶中是含有鞣酸成分的，具有促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤没有暴皮，只是发红疼痛的肌肤比较有效 。
做法：用棉球蘸茶水轻轻的拍打晒红疼痛部位 ， 能滋养皮肤，减轻灼痛感；如果是晒伤部位面积比较大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤部位浸在水中多泡几分钟 。
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